Ann Shippy on the Dangers of Mold Exposure


Baby: Welcome to my mom’s podcast.

This episode is sponsored by Four Sigmatic … because I’m on the showroom every day. They produce a variety of super food mushroom infused products, including coffee and tea with mushroom emulsion and even chocolate, combined with ten mushrooms. I have a shelf for just four sigmatic products in the pantry and I live far away from them. Some current favorites … My kids love relish infused cocoa, and I love that it helps them sleep! I really enjoy their mix of 10 mushrooms, including all my favorites like chaga, cardi sepsis, reishi and even meshima. For daily showrooms, I include it in coffee, tea, or smoothies. As a listener to this podcast, you can save up to 15% by going to forcigetmatic.com/wheelsonma and using the code “valensma”.

I am excited to finally be able to share a top secret project that I have been working on for years… This episode is sponsored by Valenci… a new company that I have safe, naturally and passionately for families. Has laid the groundwork for creating a tested product. You hear that what you put on your body is absorbed through your skin and goes into your body. We turned this idea over to its head, creating products that are not only safe to put in your hair, skin and mouth, but they are beneficial. We started out the hardest, producing the first of its kind toothpaste, which is free of fluoride and glycerin, and contains ingredients like green tea, semi and hydroxyapatite to support the mouth. Our hairdresser is free of harmful ingredients and contains ingredients like lavender and nettle to support healthy hair! Be the first to try out valency.com
Katie: Hello, and welcome to the “Valence Mama Podcast”. I’m from KatieWellinsma.com And I’m excited to talk to today’s guest because I really respect her for her work. I am here with Doctor Who, to help people all over the world live their healthiest lives through advanced science, truly specialized research, and genetic information to cure the underlying causes of the disease. Is a powerhouse on a powerful mission. She specializes in environmental toxicology, pre-thinking, and reproductive health, and mold exposure, and has designed life-changing treatments and protocols for her patients using epigenetic information, which uses DNA expression. Studies are incredible and the incredible ability to express or repress a physiological auxiliary gene can prevent, cure, and even reverse some diseases.

He has an interesting background. She was an IBM engineer for a decade, and then because of her challenging experience with traditional medicine, she moved to find her own health answers. She left engineering to attend the Medical School of the University of Texas and is now board certified in Internal Medicine and is a Certified Functional Medicine with practice in Austin, Texas. If you live there, I can’t recommend it enough. She is the author of two books and is currently working on her third, and I know that you love this episode. We really do showcase templates, microtoxins, and what you need to know to make sure you don’t have a basic problem in your home that you are not familiar with. Dr. Shippy, welcome. Thanks for being here.

Ann: Oh, I’m really excited to be here.

Katie: I’m excited to talk to you because you are a specialist in many, many things, but I know that you both have personal experience and expertise in an area that I get a lot of questions about. , And I want to jump today, which is an exhibition of mold and mycotoxins. And I know you have a personal story, and I would love to come there because I think there is a growing awareness of it and people realize they may have a problem, but maybe we There are many things that are not even understood. We have a problem, but we might, then, start with a personal story?

Ann: Yeah, I was already practicing practical medicine, you know, where I’m looking for the underlying cause of the disease, and I went to a conference on mitoxins about a year ago, but I didn’t know. How is it going So to me, I was getting sick and sick. I had reached the point where I was full of water so I would drop the glass because my right arm was too weak. I could not fully grasp it. My hair was falling all over the bathroom. I had so much pain in my body that I didn’t want my children to hug me. It hurt so badly, and I can’t wear my heels anymore because my right foot has been hurt a lot, and I was really scared. I began to wonder if I would be able to take care of my patients, my children, and myself. And I looked for experts. I was a neurologist, an immunologist, a hand specialist, an internist. I reached out to my friends in the practice medicine community and was really getting stumped.

And then one day, one of my patients who was treating environmental poisoning was doing great, but he just looked at me at the table, and I thought it covered everything. , But he was like, “Dr. Shippy, I think you’re really sick. My anarchy is telling me that this is something I’ve gone through, displaying a poisonous mold in a special template called Chitomime. Was, “And she loved me so much. She was urging me to come to her house at the end of the day to walk through it and see if she found a sign. And so, sure enough, that day, she came to my house, walked through it, and in 5 to 10 minutes she wasn’t really recovering and she left, and she said, “Yeah. “That’s what happens to me. I’m in Chitomim. You should carry your little baggage and never spend another night here.” And I was very scared. Then I did what he suggested. I went and took my kids and started living in my parents’ house and really increased my detoxification support and started feeling better. And finally, like a month, there were a lot of wrong types of mold. After yeasting, one did the right one at the right place in the house and found that the chitomem.

Katie: Wow, that’s amazing. And especially because I know, as an active medicine doctor, you already know what you want to do, and I’m sure you are living a very clean lifestyle. So, the fact that you were still sick, it really … like, indicates a different kind of problem. What are some common symptoms when we talk about displaying templates, let us run over them. I know that maybe there is a limit, but, like, you two have experienced it and other people can.

Ann: Yes. Therefore, many times, people will feel as if they are too tired. They do not have the energy to do the things they need to do, or their brain may feel a little foggy, or they may be experiencing skin irritation or slight digestion. And even more serious when, when we look for the true cause of the illness, it can be things that are triggering your autoimmune immune disorder. What is the cause of your cancer? What triggered diabetes? Therefore, this is often the main cause of the illness, but the initial symptoms may be feeling a bit tired. Your hair is falling more easily, like some digestive symptoms, headaches, or even more allergic symptoms. So, after a few years I had to go through the mold again. And actually, this was the new home I was living in. I just started developing allergies and asthma.

Katie: Gotta and I know these are relatively common now. So, you said that he went through several test cycles before actually being able to detect it. And I’ve heard that experience, which … even one of our neighbors, when his son got really sick, he did a number of tests and then he finally managed to find and identify the shield. And so, it was a long process to repeat it. What kind of testing did you do at the end, and are there different types of tests for different things?

Ann: That’s such a big question, and I think it’s a little overwhelming for people to hear and take notes, so we have a molded handout that we can put in our notes. This is just annshippymd.com/mold. Therefore, even many inspectors that are still not ready on the latest technology, so the negative mold test does not mean anything. Many inspectors are doing air testing, and many of these toxic molds do not have enough air to cover. They are big, and they are heavy, and they fall down close to where they are growing, so they miss out. So, if you test air sampling and it is positive for any of the more toxic molds, really pay attention to it. So pay attention, if they show up, like Stuchy Beatriz and Chitomim, things like Valium, Okrotoxin, Penicillium. But what I really want to do is sample the soil, so that’s just as much dust from the building. Whether it’s an office or a home or school, so be it, and then do DNA testing instead of just doing visual inspection or their culture.

So, sometimes they are also called ERMI tests, but because ERMI is really a calculation of what DNA was in this mold. And then find someone who is really good at being a house spy. So, I think to myself as being a good body detective, knowing what is going on. Find someone who takes the mold seriously, that they will protect themselves with a breathable garment and clothing that will protect them so that they really know that mold can be a problem. And then put them on, you know, pull out the fridge and sometimes even have to go into the cavity of the wall with the camera to see what’s going on. They climb into the attic, and they see if things are properly sealed, no stone should be left unturned because you do not want the wrong results and present a hidden problem, which is often the case. Is. Inspectors come in and say, “Oh, no, everything looks good,” and then you really lose a great deal of trouble.

Katie: So, explain a bit more about why you should test the soil. Because I know from my own research that, you know, dust can be the source of many things and a home, but why test against dust at home?

Ann: Because it gives you the best combination. So, what I want to do is take the dust off it and find it molded to find DNA and then send it to toxic substances. Therefore, we are so early in the technology of template detection, so we want to use the latest methods so we don’t miss it. So, we can test for about four families of microtoxins in the dust, and then around the different mold DNA for the families, and you know, hundreds of thousands of different molds and many, many, many more. There are chemicals that are making the mold.

So, if we can at least figure out what’s in there, it’s a tip of the iceberg, but when we find those things, we can know, “Oh, well, we really need to open the walls. , “And that kind of thing where it goes into hiding instead of just saying,” OK, everything’s okay from the outside. ” So, for example, when I was going through my shield, the thing that happened was the flashing on the chimney had failed, and so the wall between my son’s room and my bedroom and then the ceiling of the room. There was a bit of humidity. But it wasn’t enough moisture to show through the paint, but it was really enough to add a lot of template.

Katie: Oh, wow. I know this is relatively common, right? This mold may be in the walls or in a place you do not see, but still there is a lot of signs in the house.

Ann: Absolutely. So, there will be times that the shower pan has failed, and it’s enough to mold any drawer around the shower, but not enough to make the wall get wet, or the toilet, behind the fridge. Also, dishwasher. And then sometimes sometimes it’s behind the washer and dryer.

Katie: Gotta and I know that there is some controversy about the idea of ​​mold remediation and the need to do it properly, and I’ve even seen some sources once you find the mold. If done, it is never possible to completely edit it. I’m interested in the method you have adopted and if you feel this is possible and what is the best way to edit it if someone finds a shield in your home.

Ann: Yes. So, I guess it depends on what kind of mold there is. I rarely had people who had the type of mold that made me very sick, Chitomim, was able to recover, because it has a little hooks and it just grows into things. And all of this is so difficult to eliminate, and we become sensitive to this particular type of mold. But there are many other types of mold, if you find someone really good at healing, you can relax again. It is so important to compile content. One mistake I think some people make is that the mold really spills when they are doing the de-construction… and then the toxic stuff spreads throughout the building. Therefore, using plastic walls and really good filtration equipment to ensure that they contain all the toxic substances that are, in fact, more helpful will help you to do proper cleaning. People can be better. And some of it depends on how the building is constructed.

Therefore, basements can be really difficult. Buildings built on the sides of hills can be difficult to prevent in the future to prevent moisture from escaping. Therefore, one of the types of picking and choosing is whether it is better to move forward or invest in a building to try to improve it. And it also depends on how sick a person is. Like, I was so sick that I just had to move and I didn’t have to take much with myself to get better. If you are not getting to the point where you are really in survival mode, it is possible to try editing. So, this is a really, really good situation and it depends on how good your team is. I’ve seen a huge disparity in the ability to edit, depending on how much people benefit from what they’re working on. If they do not think that someone is poisonous and they are not protecting themselves, this is a real warning sign that they need to do what they can to help you improve it. Don’t understand

Katie: That makes sense. Is there a common practice for … Like, we bought a house a few years ago in an area like, hunting. In the dark, I wish I had tested the mold ahead of time. Is there any kind of home trial that people can buy and test if they are thinking of moving or moving to a new home?

Ann: Yeah, and this is the handout we’ve put out. So, there is a website called blackmoldskin.com. I think it is. I’m not exactly sure what it is, but it’s on the website, that you can order kits yourself or a company called Real Time Lab. They do testing in humans as well as in the environment, and you can order kits from them and have both their DNA part as well as its microtoxican component. So, if you are buying a house or possibly leasing something for a period of time, I really recommend checking it out, before you move all your belongings there and buy your own. Pollute you and your belongings if you’re in something in those areas like, you’re in Florida, right?

Katie: I am. So yes, definitely, as we are, shield.

Ann: Yes. So, in some of the places that have had all this hurricane, finding a safe place to live is really difficult. For example, many of my patients come from Houston, and they think their home is OK because they don’t have clean water loss, but because of the wind, the moving winds, if not sealed the envelope of the building. If there is a problem. Almost exactly the back of the drive faced major problems. And even with the strong winds and driving rains in the air conditioning system can be so compromised.

Katie: Yeah, of course I think when it comes to mold, there are even some misconceptions, as you know … if the house is decomposed, it should smell good, or you can smell it. Can tell you something Can you talk about mold against mold smell? Do they go together, or is it a misunderstanding?

Ann: Oh, that’s the perfect question because I have so many people who say, “Oh, I don’t smell it, so it shouldn’t be there.” This is the MDOC that some templates have made, and thus it’s a little different than the chemicals that are manufactured in comparison to mycotoxins. And both can be dangerous. But of course, if you smell stability, there is something you need to do or avoid. But many mycotoxins, you can’t smell them, so you don’t even know they are there, so the only way to know for sure is to either try them out or test the environment.

Katie: Okay. Therefore, mold does not always go with the essential smell. What about mildew? کیونکہ مجھے ایسا لگتا ہے جیسے یہ الفاظ ایک دوسرے کے ساتھ بدل جاتے ہیں۔ کیا پھپھوندی سڑنا کی طرح ایک ہی چیز ہے ، یا یہ مختلف ہے؟ اور اگر یہ مختلف ہے تو کیا یہ خطرناک ہے؟

این: سڑنا حیاتیات کی ایک مجموعی قسم ہے ، اور پھر پھپھوندی ایک قسم کی اچھ termی اصطلاح ہے۔ لیکن بہت ساری چیزیں جو ہم سوچتے ہیں وہ بے ضرر پھپھوندی قسم کی چیزیں واقعی میں نہیں ہیں۔ اور اگر کوئی آپ سے کہتا ہے ، “اوہ ، یہ کوئی مسئلہ نہیں ہے ، تو یہ صرف پھپھوندی کی طرح لگتا ہے ،” ، کیونکہ چلائیں کیونکہ آپ یہ نہیں بتا سکتے کہ کسی چیز کو کس طرح کا مولڈ دیکھنا ہے۔ اس کو واقعی ایک خوردبین کے نیچے دیکھنا ہوگا ، مہذب ہونا ، یا ڈی این اے کے ذریعہ تجربہ کرنا کیونکہ سڑنا رنگ بدلتا ہے۔ یہ ظاہری شکل کو تبدیل کرتا ہے اس پر منحصر ہوتا ہے کہ یہ کس طرح کی سطح پر بڑھتی ہے اور کون سی دوسری قسم کی سڑنا موجود ہے۔ لہذا ، آپ جانتے ہیں ، جیسے کسی مادہ پر اگنے والا مولڈ سفید اور سیاہ دوسرے اور کسی اور گلابی ہوسکتا ہے ، لہذا یقینی طور پر جاننے کے ل you آپ کو واقعی اس کی جانچ کرنی ہوگی۔

کیٹی: ہے نا؟ ٹھیک ہے. یہ جاننا اچھا ہے. اور آپ نے ان میں سے کچھ کا تذکرہ کیا۔ کیا گھر کے ایسے علاقے ہیں جہاں سڑنا زیادہ ہونے کا امکان ہے؟ میں جانتا ہوں کہ آپ نے کپڑے دھونے والے کمرے کی طرح کہا ، جہاں کہیں بھی چھت سے چھلکا پڑ سکتا ہے ، لیکن اگر کسی کو غیر واضح علامات مل رہی ہیں تو وہ کہاں نظر آنا شروع کردیتے ہیں؟ میں جانتا ہوں کہ آپ کے پاس ایک دو وسیلہ موجود ہے جس کا آپ نے تذکرہ کیا ہے۔ ہم اس بات کو یقینی بنائیں گے کہ وہ ویلنس ماما ڈاٹ ایف ایم پر شو نوٹ میں ہے۔ اگر آپ لوگ سن رہے ہیں تو ، ضرور اسے چیک کریں۔

این: ہاں ، آپ جانتے ہو ، ابھی ہوٹل کے کمروں میں چہل قدمی کرنا بھی مضحکہ خیز ہے۔ جیسے ، اگر میں چلتا ہوں اور یہ تھوڑی مستحکم ہے تو ، میں فورا. ہی جاؤں گا اور بدلا جاؤں گا ، لیکن صرف ائر کنڈیشنگ کے مقامات کو بھی دیکھ رہا ہوں۔ لہذا اگر آپ کو AC پر دھول یا گندگی کی طرح کچھ مل گیا ہے ، تو یہ اس میں انتہائی مشکوک ہے کہ یہ سڑنا ہے۔ اگر آپ اپنے باتھ روم میں طرح طرح کے نظر آتے ہیں اور کسی بھی چیز کا ٹوٹنا ٹوٹ جاتا ہے ، یا اگر آپ کو کسی باتھ روم میں وال پیپر مل جاتا ہے تو ، اس ڈرائی وال میں کوئی رنگت پیدا ہوجاتی ہے ، اس کا امکان بہت زیادہ ہے کہ وہاں پیچھے کوئی ڈھال لگے۔ اور پھر آپ اپنے گھر کے باہر بھی چل سکتے ہیں۔ اگر جہاں کوئی ایسی جگہ موجود ہو جہاں زمین کی تزئین کی جگہ آ comes جہاں فاؤنڈیشن ہے ، وہ اندراج کا ایک اور غالبا وسیلہ ہے ، اور پھر ایسی کوئی بھی چیز جسے آپ پینٹ کے چھلکے یا اندراج کے دروازوں کے آس پاس کچھ بھی دیکھتے ہو۔ آپ جانتے ہو ، بہت بار ، جیسے ، آپ کو تھوڑا سا نظر آجائے گا جہاں کاؤنسل مناسب نہیں ہے۔ لہذا ، آپ حیران ہوسکتے ہیں اگر آپ صرف گھومتے پھرتے ہیں اور اپنے گھر میں دیکھتے ہیں جہاں کہیں بھی خلل پڑتا ہے۔ اور کھڑکیاں بھی ، جیسے اگر آپ کے پاس ونڈو سیل ہے جو ہلچل مچارہی ہے یا نہ صرف قدیم ، تو مجھے بہت ہی شبہ ہوگا کہ ونڈوز میں کوئی مسئلہ ہے۔

کیٹی: جان کر اچھی بات ہے۔ مائیکوٹوکسن لفظ کا کیا خیال ہے کیوں کہ یہ بھی کبھی کبھی سڑنا کے ساتھ بدل جاتا ہے؟ لہذا میں متجسس ہوں اگر آپ اس کی وضاحت کرسکیں کہ وہ کیا ہے اور اگر یہ مولڈ سے مختلف ہے یا مائکوٹوکسن کے بارے میں کیا جاننا ہے۔

این: ہاں ، تو مائکوٹوکسن صرف وہ چھوٹا سا کیمیکل ہے جو سڑنا بنا رہا ہے جو ہمارے یا جانوروں کے لئے زہریلا ہے۔ آپ جانتے ہو ، ہر طرح کا حیاتیات اپنے زندہ رہنے کے جسمانی عمل میں ضمنی مصنوعات تیار کررہا ہے۔ اور اس طرح ، یہ صرف چیزیں ہیں جو وہ اپنی بقا کا حصہ بناتی ہیں۔ اور واقعی دلچسپ بات یہ ہے کہ لوگ جو اس قسم کی چیزوں کا مطالعہ کرتے ہیں ، یہ اس نوعیت کا ہے کہ وہ ایک دوسرے کے خلاف کیسے لڑتے ہیں۔ لہذا ، عام طور پر ، نمی پڑنے پر صرف ایک قسم کا سڑنا نہیں بڑھتا ہے۔ یہ ایک پوری برادری ہے ، ایک طرح کا ، اس سطح کا ایک مائکرو بایوم ہے ، اور وہ اسے دوسرے سانچوں کو اپنے اوپر لے جانے سے روکنے کی کوشش کے ل use استعمال کرتے ہیں۔ اور بدقسمتی سے ، ہم کراس فائر میں پھنس گئے۔

کیٹی: گوٹا ٹھیک ہے. یہ سمجھ میں آتا ہے۔ اور مجھے لگتا ہے کہ اب ہمارے پاس اچھی طرح سے سمجھ آگئ ہے کہ آپ کیا تلاش کریں اور کیسے جانیں کہ آیا آپ کے گھر میں ان میں سے کوئی مسئلہ چل رہا ہے۔ میں گیئرز کو تبدیل کرنا چاہتا ہوں اور واقعی میں اس بارے میں بات کرنا چاہتا ہوں کہ اگر آپ کو یہ مل جاتا ہے تو آپ کی صحت کے ل for کیا کرنا ہے۔ کیونکہ جیسا کہ میں نے کہا ، مجھے معلوم ہے کہ یہ بڑھتا ہوا مسئلہ ہے۔ یہ ایک بہت بڑا مسئلہ ہے جہاں میں رہتا ہوں ، اور ایمانداری کے ساتھ ، آپ نے جن علامات کا ذکر کیا ہے ان میں سے کچھ دوسرے آٹومیمون بیماری کی طرح ہی لگتا تھا ، یا چھاتی کی پیوند کاری کی بیماری کے بارے میں بات کرنے کے لئے میرے پاس کئی مہمان آئے ہیں ، جیسے جسم ، مدافعتی ردعمل بڑھ رہا ہے۔ لہذا ، میں جسمانی سطح پر سمجھنے کے لئے شوقین ہوں ، جیسے ، جب ہمارے پاس سڑنا پڑتا ہے تو جسم میں کیا ہوتا ہے؟

این: اوہ ، یہ ایک بہت بڑا سوال ہے۔ لہذا ، مائکٹوکسین ہمارے جسم میں بہت ساری مختلف چیزیں کرسکتی ہیں۔ وہ براہ راست ڈی این اے کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ وہ اثر انداز کرسکتے ہیں کہ ہمارا ڈی این اے کس طرح سلوک کرتا ہے۔ وہ مائٹوکونڈریا پر سیل جھلیوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں ، اور پھر وہ واقعی ہمارے جگر اور ہمارے گردے کو نقصان پہنچا سکتے ہیں ، اور پھر ہمارے مدافعتی نظام کو بھی متاثر کرسکتے ہیں۔ وہ ہمارے مدافعتی نظام کو دبا دیتے ہیں تاکہ وہ ہمارے اپنے مائکرو بایوم کو برقرار رکھے اور انفیکشن سے لڑ سکے اور یہاں تک کہ اس پر اثر انداز ہوتا ہے کہ ہمارے جسمانی کینسر کو کس حد تک قابو میں رکھتے ہیں کیونکہ ہم سب کے پاس غیر معمولی خلیے ہیں جو ہم ہر وقت تیار کرتے ہیں۔ لہذا ، خاص مائکوٹوکسن پر منحصر ہے ، یہ بہت ساری مختلف منفی باتیں کرسکتا ہے۔ میری رائے جو کہ میں نے اس میکوٹوکسین بیماری میں زیادہ سے زیادہ دیکھی ہے وہ یہ ہے کہ مثالی بات یہ ہوگی کہ یہ اس اسکریننگ کا حصہ ہے جو ہم مستقل بنیاد پر کرتے ہیں کیونکہ ہم دو مختلف کمپنیوں کے ذریعہ اپنے پیشاب میں مائکٹوکسن چیک کرسکتے ہیں ، ریئل ٹائم لیب اور زبردست میدان۔

لہذا ، اگر ہمارے پاس مائکوٹوکسن کی مقدار میں اضافہ ہو تو ہم ذریعہ تلاش کریں۔ کیا یہ ہماری کار میں ہے؟ کیا یہ ہمارے گھر میں ہے؟ یہ ہمارا آفس ہے یا ہمارا اسکول ، یا اس کھانے میں ہے جو ہم کھا رہے ہیں؟ تاکہ ہم بیمار ہونے سے پہلے ہی ان میں ایڈجسٹمنٹ کرسکیں۔ مجھے سچ میں لگتا ہے کہ یہ صحت کا سب سے بڑا بحران ہے جس کا ہم آج سامنا کر رہے ہیں۔ لہذا ، میرے لئے ، روک تھام مثالی ہے ، لیکن اس کی وجہ سے کہ ہمارے پاس بہت سارے مواقع یا خیال موجود نہیں ہوتے جب تک کہ ہم بیمار نہ ہوں یا کسی قسم کی علامات نہ ہوں ، اور ہمیں ان چیزوں کی تلاش کرنے کی ضرورت بھی ہے۔ بہت ساری بار مائکوٹوکسن ٹیسٹ انشورنس کے تحت نہیں ہوتا ہے ، تب آپ جانتے ہو کہ ہمیں اپنے جسم سے باہر نکالنے میں کس طرح مدد مل سکتی ہے۔ اور ایک چیز جس سے مجھے پیار ہے وہ یہ ہے کہ ہم صرف مختلف غذا کھا کر ، بہت ساری مصری سبزیوں ، بروکولی ، گوبھی ، گوبھی ، اور پیاز اور لہسن ، اور پھر پیاز اور لہسن کھا کر اپنے سم ربائی راستوں میں بہت بہتر کام کرسکتے ہیں۔ مصالحے جو سم ربائی میں ہمارے جگر کی بھی حمایت کرتے ہیں۔ اور پھر یہاں ایک اضافی غذائیں ہیں جو ہم لے جا سکتے ہیں جس سے یہ معلوم ہوتا ہے کہ ہمارے جسم کتنے اچھ wellے ہیں۔ این اے سی ، لیپوسومل گلوٹھاؤئن ، اور پھر مٹی اور چارکول اور مٹیفائڈ سائٹرس پییکٹین جیسے باندھنے والوں کا ایک گروپ ہے جو زہریلے کو باہر نکالنے میں واقعی مدد کرتا ہے۔ اور جو کچھ میں اپنے مریضوں میں دیکھ رہا ہوں اس کی بنیاد پر ، دونوں مریضوں کی روک تھام کے لئے صرف انتہائی حوصلہ افزائی کرنے والے ، اور ساتھ ہی جو بیمار ہیں ، کیا ہم واقعتا all سب کو اس طرف توجہ مرکوز کرنے کی ضرورت ہے کیونکہ ہم واقعی میں ہو رہے ہیں ہمارے صفائی ستھرائی کے سامان ، کھانے کی تیاری یا اپنے گدوں میں ہر روز زہریلے مادے سے بمباری کرتے ہیں جس کی روک تھام کے لئے ہمیں متحرک رہنے کی ضرورت ہے۔

کیٹی: سمجھ گیا لہذا ، آپ نے بتایا کہ یہاں تک کہ کچھ مخصوص غذائیں مائکوٹوکسین کا ذریعہ بھی ہوسکتی ہیں۔ وہاں کھانے کے ل؟ کچھ کھانے پینے کی اشیاء کیا ہیں ، اور ہم کیسے جان سکتے ہیں کہ اگر ہمیں ایسی کھانوں کی چیزیں مل رہی ہیں جو محفوظ ہیں۔

این: یہ ایک بہت اچھا سوال ہے کیوں کہ واقعی ہمارے ملک میں اس کو بہت اچھی طرح سے منظم نہیں کیا جاتا ہے۔ دوسرے ممالک ہمارے مقابلے میں اس سے بہتر ہیں ، لیکن اناج میں اکثر مائیکوٹوکسن ہوتے ہیں ، لہذا گندم ، جو ، چاول ، ہجے اور خاص طور پر مکئی ہیں۔ جیسے ، اب میں مکئی کو ہاتھ بھی نہیں لگوں گا کیونکہ یہ سب کچھ گھٹا ہوا ہے۔ اور پھر کافی جیسی چیزیں۔ اس کے بارے میں اچھی بات یہ ہے کہ یہاں بلٹ پروف کی طرح کی کمپنیاں موجود ہیں اور اس کو یقینی بنائیں کہ ہم اسے اپنی کافی میں نہیں لے رہے ہیں۔ اور پھر گری دار میوے ، تو ، مونگ پھلی جیسی چیزیں۔ مجھے مونگ پھلی پسند ہے ، لیکن میں ان شاذ و نادر ہی شاذ و نادر ہی کھاؤں گا ، کیوں کہ ان میں افلاٹوکسین اگائے بغیر ان کا اگانا بہت مشکل ہے۔ اور پھر پستا ، آپ اسے واضح طور پر دیکھ سکتے ہیں۔ اور پھر دوسری گری دار میوے جو میں کھاتا ہوں ، میں اس بات کو یقینی بناتا ہوں کہ میں ہونے والی نمو کو کم کرنے کے ل I میں اسے فرج یا فریزر میں رکھتا ہوں۔ اور پھر اگر کوئی واضح مسئلہ ہے تو ، اس سے پرہیز کریں ، جیسے آپ جانتے ہو ، بعض اوقات کاجو کے اندر وہ تاریک علاقہ ہوتا ہے۔ لہذا ، وہ سب سے بڑے لوگ ہیں جن کو یا تو دیکھنا یا ان سے بچنا ہے ، لیکن ظاہر ہے ، شراب اور کمبوچو اور کیویٹا جیسے خمیر شدہ چیزیں ، وہ چیزیں ہیں جو… یہ تھوڑی بہت غیر متوقع ہیں لیکن یقینی طور پر ان میں کچھ مائکوٹوکسین ہوسکتی ہیں۔

کیٹی: جان کر اچھی بات ہے۔ اور میں سوچتا ہوں کہ آپ نے جن ڈیٹاکس چیزوں کا تذکرہ کیا ہے اس کی طرح میں اس سے قدرے گہری جانا چاہتا ہوں کیونکہ مجھے معلوم ہے کہ آپ لوگوں کے ساتھ اس پر کام کرتے ہیں اور یہ صرف ڈھالنے کے علاوہ دوسری چیزوں کے لئے بھی مددگار ثابت ہوتا ہے۔ کیا یہ صحیح ہے؟ جیسے ، لوگوں کے ساتھ ساتھ دیگر مسائل بھی ہوسکتے ہیں جو اس کے لئے مفید ہے۔

این: یہ ہے۔ اور بہت سارے وقت ، سڑنا صرف ٹپنگ پوائنٹ ہے۔ آپ کو معلوم ہے کہ کچھ کیڑے مار دوائیں جیسے کہ گلیفوسٹیٹ اور اس طرح کی چیز ان کے کھانے سے ہوتی ہے اور کچھ بھاری دھاتیں مچھلی یا ٹونا کھانے سے یا آملیگ فلنگس ، ہمارے سارے پلاسٹک اور اس طرح کی چیز کو ہمارے کھانے کی پیکیجنگ سے حاصل ہوتا ہے۔ لہذا ، وہ چیزیں آہستہ آہستہ اس کے جسم میں جمع ہو رہی ہیں ، اور پھر انہیں سڑنا کا ایک نمائش آتا ہے ، اور اس سے وہ اشارے مل جاتے ہیں۔ لہذا ، ان سپلیمنٹس اور کھانے کی چیزوں میں سے بہت ساری چیزیں ہمارے جسم سے ان چیزوں کو ختم کرنے میں ہماری مدد کرتی ہیں۔ خاص طور پر میری سب سے پسندیدہ چیز ، اور میں اس کے بغیر گھر نہیں چھوڑتا ، وہ لیپوسومل گلوٹاتھیوئن ہے۔ لہذا ، یہ گلوٹاٹیوئن کی ایک شکل ہے جو ہضم ہونے کی بجائے صحیح شکل میں جذب ہوجاتی ہے اور دراصل ان خلیوں میں آجاتی ہے جہاں ہمیں ان کی ضرورت ہوتی ہے کہ وہ ٹاکسن پر کارروائی کرے اور پھر اسے ہمارے جسم سے باہر نکلے۔ اور پھر مائٹوکونڈریل سپورٹ جیسی چیزیں۔ لہذا ، مائٹوکونڈریا سیل کے اندر تھوڑا سا آرگنیلس ہے جو ہمارے جسم میں تمام کام کرنے کے لئے توانائی پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے۔ لہذا ، بہت ساری بار ، صرف ان وٹامنز اور میگنیشیم اور کو کیو 10 اور لیپوک ایسڈ کے ساتھ ان مائٹوکونڈیریا کی مدد کرنا اور پھر ایسی چیزیں جو فاسفیٹیلکولین جیسے خلیوں کی جھلیوں کی مرمت میں مدد کرتی ہیں ، سب مل کر جسم کو زہریلے مادے کے خاتمے کے لئے بہتر کام کرنے میں مدد دیتے ہیں .

کیٹی: ٹھیک ہے۔ یہ سب سمجھ میں آتا ہے۔

اس قسط کی سرپرستی فور سگمیٹک… وجہ ہے کہ میں ہر روز شوروم (قانونی قسم) پر ہوں۔ وہ مختلف قسم کے سپر فوڈ مشروم انفوزڈ پروڈکٹ تیار کرتے ہیں جن میں کوفی اور چائے سے مشروم املیس اور یہاں تک کہ چاکلیٹ بھی شامل ہیں جو دس مشروم کے ساتھ مل جاتی ہیں۔ میرے پاس پینٹری میں صرف چار سگمیٹک مصنوعات کے لئے ایک شیلف ہے اور میں ان سے بہت دور رہتا ہوں۔ کچھ موجودہ پسندیدہ… میرے بچے ریشی انفیوژنڈ کوکو کو پسند کرتے ہیں ، اور مجھے پیار ہے کہ اس سے انہیں سونے میں مدد ملتی ہے! میں واقعی میں ان کے 10 مشروم مرکب سے لطف اندوز ہوں جس میں میرے تمام پسندیدہ جیسے چاگا ، کارڈی سیپس ، ریشی اور یہاں تک کہ میشیما شامل ہیں۔ شوروم کی روزانہ خوراک لینے کے ل I میں اسے کافی ، چائے یا ہموار چیزوں میں شامل کرتا ہوں۔ اس پوڈ کاسٹ کے سننے والے کی حیثیت سے ، آپ فورسیگمیٹک.com/ ویلنسمااما پر جاکر اور کوڈ “ویلینسما” کا استعمال کرکے 15٪ کی بچت کرسکتے ہیں۔

میں بہت پرجوش ہوں کہ آخر کار ایک اعلی خفیہ پروجیکٹ کا اشتراک کر سکوں جس پر میں برسوں سے کام کر رہا ہوں… اس قسط کی سرپرستی ویلنیسی نے کی ہے… ایک نئی کمپنی جس کی میں نے خاندانوں کے لئے محفوظ ، قدرتی اور جنونی طور پر تجربہ کیا ہوا مصنوعات بنانے کے لئے مشترکہ بنیاد رکھی ہے۔ آپ نے سنا ہے کہ جو کچھ آپ نے اپنے جسم پر ڈالا ہے وہ آپ کی جلد کے ذریعے جذب ہوجاتا ہے اور آپ کے جسم میں جاتا ہے۔ ہم نے اس خیال کو اس کے سر پر موڑ دیا ، ایسی مصنوعیں تیار کیں جو آپ کے بالوں ، جلد اور منہ میں رکھنا محض محفوظ نہیں ہیں ، لیکن یہ فائدہ مند ہیں۔ ہم نے سب سے مشکل سے شروع کیا ، اپنی نوعیت کی پہلی نوعیت کا ٹوتھ پیسٹ تیار کیا جو فلورائڈ اور گلیسرین سے پاک ہے اور اس میں منہ کی تائید کے لئے سبز چائے ، نیم اور ہائڈروکسیپیٹیٹ جیسے اجزاء شامل ہیں۔ ہمارا ہیئر کئیر (شیمپو اور کنڈیشنر) مضر اجزاء سے پاک ہے اور صحت مند بالوں کو سہارا دینے کیلئے لیوینڈر اور نیٹٹل جیسے اجزاء پر مشتمل ہے! ویلنیسی ڈاٹ کام پر کوشش کرنے والے پہلے شخص بنیں

کیٹی: تو ، کیا اس کے علاوہ بھی کوئی اور طریقے ہیں کہ لوگ جسم کے سم ربائی میکانزم کو واقعی اچھی حالت میں رکھنے کے ل keep جان سکیں؟ اور اس کے ساتھ ہی ، ہمیں سم ربائی کے بارے میں کیا جاننے کی ضرورت ہے؟ کیونکہ مجھے لگتا ہے کہ وہاں بہت سارے ، جیسے ، صفائی اور سم ربائی اور یہ سب چیزیں موجود ہیں جو یہ سارے وعدے کرتی ہیں ، اور میری سوچ ہمیشہ سے ہی جسمانی تشکیلاتی میکانزم رہی ہے۔ ہمیں صرف اس کی تائید کرنے کی ضرورت ہے کہ جسم قدرتی طور پر کیا کرتا ہے ، لیکن جسم کے قدرتی سم ربائی میکانزم کے بارے میں لوگوں کو عام طور پر کیا جاننے کی ضرورت ہے؟

این: ہاں۔ لہذا ، ہم میں سے کچھ کے پاس جینیاتی پریشانیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے جہاں ہم صرف زبردستی خود کو درست نہیں کرتے ہیں۔ آپ جانتے ہو ، ہم وہ کنری ہیں جو ہونے والے ہیں… بیماری ہم سب میں پہلے ظاہر ہونے والی ہے۔ لیکن جو چیز بہت دلچسپ ہے وہ یہ ہے کہ اب ایسی چیزیں دستیاب ہیں جو واقعی ہماری مدد کرسکتی ہیں ، آپ جانتے ہو ، کھیل کے میدان کو برابر کرتے ہیں اور ہمارے جسموں کو بہت ہی قدرتی طور پر برقرار رکھنے میں مدد دیتے ہیں۔ لہذا ، ان چیزوں میں سے ایک جو مجھ سے ڈیٹیکسنگ کے بارے میں بہت سی جانکاری کے بارے میں فکر مند ہے وہ یہ ہے کہ وہ اس کو آواز دیتے ہیں جیسے ڈیٹوکس علامات کا ہونا معمول کی بات ہے۔ جیسے اگر آپ سم ربائی کررہے ہیں تو ، آپ کو برا لگے گا۔ ٹھیک ہے ، یہ اچھا نہیں ہے۔ یہ اس بات کی علامت ہے کہ آپ صحیح ترتیب میں سم ربائی نہیں کررہے ہیں۔

تو میں سم ربائی کے بارے میں ڈیموں کا ایک سلسلہ ہونے کے بارے میں سوچتا ہوں۔ اور اگر آپ ایک ڈیم کو بہت زیادہ کھول دیتے ہیں تو ، آپ نیچے ڈیموں کو سیلاب کرنے والے ہو۔ لہذا ، واقعتا you آپ کو صحیح ترتیب سے ڈیموں کو کھولنا ہوگا تاکہ آپ کو سم ربائی کی علامات نہ ہوں۔ لہذا ، یہ واقعی زیادہ بہتر نہیں ہے ، یا علامات ہونا اس بات کی علامت ہے کہ آپ کچھ اچھا کر رہے ہیں۔ یہ دراصل اس بات کی علامت ہے کہ آپ خود کو تکلیف دے رہے ہیں۔ آپ جانتے ہو ، آپ اپنے آپ کو کس طرح سے جدا کرنا چاہتے ہیں اس میں محتاط رہنا چاہتے ہیں کیوں کہ آپ ایسا زہر نہیں لینا چاہتے جو جسم نے جدا کرنے کے لئے کام کیا ہے ، آپ جانتے ہو جیسے چربی کے خلیوں میں ہوتا ہے اور اسے آزاد کردیتے ہیں اور پھر اسے ادھر ادھر منتقل کرتے ہیں دماغ کے خلیوں کو ، ٹھیک ہے؟ لہذا ، میں واقعتا very بہت نرمی اور قسم کے طریقے سے کام کرنے میں یقین رکھتا ہوں تاکہ آپ جسم میں ان مختلف سسٹمز کے ساتھ باہمی تعاون کر رہے ہو ، آپ جانتے ہو ، لازمی طور پر اسے محفوظ طریقے سے باہر نکال سکتے ہیں۔

کیٹی: یہ جاننا واقعی اچھا ہے۔ And to clarify on that, because I’ve heard people say, you know, like, “Oh, it’s just a Herxheimer reaction,” or like, “It’s because the body is detoxing.” And so you’re saying that’s not something that needs to happen, and, in fact, it might not actually be good for that to happen.

Ann: Right. So, for example, with patients, if they start to have symptoms, I want to know right away because that means that we might need to work more on, you know, the gut microbiome because the microbiome in the gut really is important to be healthy for getting the toxins out. Or we might need to do things like add in a detox bath so that their skin can help them more. Or we might need to go back and work more on a process called methylation a little bit more. So, if they do start having any symptoms, then we know, okay, there are other things that we need to go look at. Maybe we need to really work on their gallbladders some more so that they’re making enough bile then to carry the toxins out through their gut. So, it’s such an intricate system and so many things to look at with that. If you’re deciding to do some type of detox and you don’t feel right on it, then you really need to step back and think about how else to help support your body some more in that process.

Katie: Are there common starting places or like universal things that are typically good for everyone? Because I know, like I said, I default to the body’s natural mechanisms, so I always start with things like just making sure I’m well-hydrated, and then I’m eating enough greens and fiber and things, like, I love using the sauna. I’m curious if those are beneficial for detox and, like, are there good general starting points?

Ann: I love that because we’re so aligned. Yes, you’ve got to get the diet nailed in first. Your body’s got to have the phytonutrients to run the biochemistry and physiology of detoxification. So, that’s foundational number one thing. And then I do love the saunas, but I really want people to go slow with that as well, like thinking, “Okay, I signed up for this infrared sauna, and I’ve got 30 minutes. I’m going to get every second of it out.” Mm-mm. You’ve really got to listen to your body. And if you get in the sauna and you have this kind of impulse to get out in five minutes, you’re done. And so, then just gradually build up to where your body is sweating and feeling good for the entire time that you’re in there. And every once in a while, you might have a setback too where you’ve been doing a 30-minute sauna and feeling good, and then all of a sudden you have one where in 10 minutes you’re like, “Wow, my body is really telling me to get out.” Go ahead and get out because that means that’s all your body can do for the day.

And then exactly, the hydration is so important. You need your kidneys being adequately flushed every day so that they can do their job optimally, especially if you add in something like saunas, making sure that you have plenty of minerals to sustain your intravascular volume, but then these minerals are so important for the detoxification enzymes to work optimally. So, making sure that you’re getting plenty of minerals either through a good mineral supplement or if you’ve got food that’s, you know, probably grown in the farmer’s market where there’s still minerals in the soil that get into the food is super helpful. Oh, and then one of the most important things is you’ve got to be going to the bathroom. You have to be having bowel movements at least once a day, two or three times a day if you can because so many of the toxins also go out through the gut.

Katie: That makes perfect sense. Like, just supporting, like we talked about, all those natural detoxification mechanisms that we’re born with, like urinating and going to the bathroom like you said, and I love sweating as well. I just try to make sure I’m sweating in some way every day just to keep that, whether it’s to exercise or sauna or both. That’s really important, and it definitely helps my skin feel better when I do that too.

Ann: And it really does make a huge difference when I see patients, especially when their bodies are super broken down, they’ll be like, “Well, I don’t even have the energy to exercise, but when we can get them to the point where they can do the saunas and do an exercise where they’re sweating, it’s amazing at keeping some buffer in their barrel so that they’re not filling up. So, I love it that you’re really helping people to know these foundational things and hopefully prevent them from even getting sick.

Katie: I’m just curious of your take on different forms of fasting and how they can support detoxification and if they should be used or should not be used in a detox situation because personally, I love, some days, just not eating until later in the day. I feel better, too, as you’re doing that. And then occasionally I’ll do like longer water fast, and I feel like it just really helps my mental clarity. But I’m curious, does that have a place in when someone’s dealing with an acute issue like this or should it be avoided until they kind of address the problem?

Ann: I do think that there’s a place for it with some people if they feel up to it, definitely the intermittent fasting. It doesn’t have to be the long, long hours, but like 14 hours where they’re, you know, not having any nutrients. So, like, if they start eating at 7:00 in the morning and then finish around 5:00 or… Some people do feel better if they skip the morning, but for most people, it’s better if they do something for breakfast and then finish eating around 5:00 and then don’t eat or drink anything other than maybe some water or some herbal tea until the next morning, can be very, very helpful. It’s stimulating the body to start to dump some of the cells that are working marginally as well as just kind of giving the digestion a break.

And then I’m not a fan of the water fasting, but I do think that the fasting mimicking, so there’s a product called ProLon, and there’s a lot of data around not reducing your calories completely, but minimizing them so that you get the benefits of what a water fast would do without the detrimental parts of it. It is trustful to not have any calories at all, and then you can lose bone and muscle and find it, you know, hard to replace that. So, having a very small number of calories where you’re still getting some of those nutrients to kind of stabilize blood sugar and run the basic mechanisms, at the end of the day, it ends up being like 500 to 800 calories, but just for five days at a time is amazing for resetting the immune system, helping to detoxify and really dump those cells that are kind of dragging down the rest of your body so that then you get increased production of stem cells going to making new tissues can be dramatically helpful if you do that once a month.

Katie: I love that. And I’ve done water fasting, and I definitely agree with your point on that that it can be really stressful on the body. And I have also done both Prolon and kind of, like, a homemade version of ProLon that was just a lot of vegetables and it’s about those ratios. I’m sure you’ve also read the work of Dr. Valter Longo and his book. It’s amazing. I’ll actually put it in the show notes. It’s a great book to read. But that’s a great point that people can do the fasting mimicking diet now and there’s so much research to support that without the stress of a full water fast. So, that’s great advice.

Ann: It’s so exciting because some of the data coming out is showing that it’s as good as some types of chemotherapy for some cancer. I’m not advocating for that as people’s position, but a lot of the drug companies doing chemotherapy are asking them to do collaborative studies where they’re combining the fasting mimicking with the chemotherapy, and they’re even seeing more dramatic effects with helping to treat cancer, so it just makes sense too. It’s probably one of the best things that we can do to prevent cancer is to have those five days once a month. And I like you, I’m like, “What can I do to figure out how to do this?” Because I don’t love the food quality that they’re using in the ProLon, although they’ve just got a new kit that’s come out, that’s an improvement in flavor. But yeah, so just getting lots of vegetables and a little bit of protein for those five days, I think, is a good alternative.

Katie: For sure. And yeah, to echo what you said, I’ve seen some of that initial data coming out about cancer rates and also in conjunction with conventional cancer treatment and just how much less people are getting sick and how much quicker they’re recovering. And I think things like this, I’m so excited when there’s that kind of research that, you know, can work with conventional medicine if that’s what someone wants do and also can show data that it’s gonna help avoid certain types of cancers. I think we’re in a really exciting time for that kind of research.

And to circle back to the mold and the detox stuff real quick, I know that a lot of people listening, I’m going to get some questions related to, you know, kids, the elderly, what about if I’m pregnant or nursing? So, I’d love to talk a little bit in detail about what if someone finds mold in their home and they also have children? Because it’s hard to give kids a lot of supplements or to have kids in a sauna for a lot of time. So, how can someone address that if they’ve got kids who’ve also been exposed?

Ann: Yeah. So, I’m an internist, and I take care of adults, but then, of course, then I have my patients that want me to see their kids. So, I do have some experience with kids especially that have been in moldy environments and affected. So, kids are so much more susceptible. You know, they have higher respiratory rates, so they’re gonna…you know, the dose that they get into through their lungs, and then they have a smaller body mass. So, a lot of times, kids are the canaries, right? And yet their systems are in some ways are so much more robust, but then they’re also more fragile in the same way. So I do end up having them do…we have a detox bath that kids kinda like because it’s like doing a dirt bath where they get to get in the dirt and kind of play. So, I think using their skin is also really helpful. And then sometimes I will use the liposomal glutathione in very small doses, but we also have topical glutathione that seems to work pretty well for them and then getting them to eat the good healthy foods. You know, a lot of times, you can change their taste buds very quickly and find lots of vegetables that they’ll love to eat or even chop it up and hide it in soups and spaghetti sauces and all that kind of thing can make a really, really big difference.

And then, especially if a child is very sick, I’d like the data. Like, I want to know what their nutrient status is. I want to know what their gene pathways are that might have caused them to be most compromised and that we can do the workarounds by really looking at their methylation and that kind of thing, but just starting out with the baths, a little bit of the topical glutathione and then some really good base nutrients to support their body: a really good probiotic, a really good multivitamin, making sure they have adequate amounts of magnesium, that they’re going to the bathroom every day, that they’re drinking clean water, and then get them out of the mold. Figure out a way, you know, while the problem is being fixed and not be in that environment anymore if it’s going and staying with friends or family. We’ve had a lot of problems with the school systems here in central Texas getting moldy, whether it’s the air conditioning systems being turned down over the summer and getting moldy or issues with leaks or flooding. And sometimes I’ve had to have kids change schools.

Katie: Wow. Yeah, that’s good to know. And I hate to hear that that’s a problem because that means it’s affecting all of those kids. What about pregnancy and nursing? Because I know that’s probably one of the most common questions I get across the board in relation to every topic I’ve written about is what about if you’re pregnant or nursing? And I know, obviously, those are times you do have to be really careful about detoxification. So, what if some finds mold in that phase?

Ann: That’s really, really challenging. I mean, I like to help people get their bodies ready to be robust during pregnancy and to get the toxins out, so they’re not passing them through the placenta or through the breast milk. You cannot detoxify when you’re…do additional detox while you’re pregnant or nursing because the more you free up in your body, the more you’re going to pass it on to the child. So, the best thing that you can do then is just not be exposed.

It’s hard to have these conversations when it’s not a one-on-one, like look the person in the eye and see…because I don’t want to create a lot of fear, but these mycotoxins, they’re teratogens. They can cause birth defects. They can cause cancer, and, you know, you want to be protecting your children, so the best thing you can do is if you’re already pregnant or nursing, minimize your exposure. I don’t think that nursing women should eat corn or peanuts because we know that most of those have some level of mycotoxins in them. So, do your best with what you’re eating. The coffee, if you are drinking coffee while you’re nursing, then, you know, make sure that it doesn’t have the mycotoxins in it. You’re probably not if you’re pregnant. And then just, for yourself, keep eating the most healthy foods that you can so that your body is eliminating them but don’t do any active form of detoxification with the detox supplements.

Katie: Got it. And I know that you have a lot more resources for this, both on your website and in the PDF that you mentioned, so I’ll make sure that we have links to both of those in the show notes. A couple of questions I’d love to ask, a little bit unrelated, but toward the end of the interviews, if there is a book or number of books that have really impacted your life. If so, what are they and why?

Ann: I love that question. So, as a child, I think one of the most impactful books was actually the series by Madeleine L’Engle. But my most favorite book of hers was “A Wrinkle in Time.” I remember reading that around fourth grade or fifth grade, and it made me realize how much I loved science. Like, it just piqued my interest in really figuring out how things worked and made me very curious.

And then as an adult, one of the most inspiring books was actually an autobiography called “Tales of Wonder” by Huston Smith. He was one of the first people who really started exploring different world religions. And this book so inspired me because he was so curious about what connects us all, but also what makes us different and really celebrating our differences. And, you know, I think that’s one of the biggest things facing us today is that we’re all on this planet together and we need to be solving some of these problems together rather than being divided. And I think he was one of the first people to really start doing that in such a positive way and lived his life with such grace and care. I think anybody who reads it would just really be inspired about what we can do together.

Katie: I love that. That’s a new recommendation as well. I’ll make sure it’s linked in the show notes. I am such a huge fan of your work and all the people that you help. If someone wants to work with you or find out more about your work, where can they find you?

Ann: We are doing a lot on Facebook and Instagram to get useful information out every day. So, it’s just Ann Shippy MD. And then the website, we’re putting out blogs and useful information, and I’m trying to get myself to get more in the mode of making some videos too, not just the written word, but we’ll have a lot more videos coming as well for people on the website, annshippymd.com.

Katie: Awesome. Thank you so much for your time for sharing your work around this. And like I said, I’m a huge fan of your work, and I’m so excited to get to chat with you today.

Ann: Yes, it’s great to get to catch up with you. Thanks for having me.

Katie: And thanks as always to all of you for listening and sharing one of your most valuable resources, your time with both of us. We’re so grateful that you did, and I hope that you will join me again on the next episode of “The Wellness Mama Podcast.”

If you’re enjoying these interviews, would you please take two minutes to leave a rating or review on iTunes for me? Doing this helps more people to find the podcast, which means even more moms and families could benefit from the information. I really appreciate your time, and thanks as always for listening.



Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back To Top