Dr. Thomas Birkenhauer on Cavities, TMJ, and Oral Health


Baby: Welcome to my mom’s podcast.

This podcast is brought to you by BeKeeper’s Naturals. The bee cleaning process is on a mission to restore your medicine cabinet with a clean treatment that actually works. I’m a big fan of these bee-powered products and would like to share one of my favorites; it’s called B-Powered and it’s a superfood honey that goes beyond the amazing benefits of raw honey ۔ My kids love it as a morning superpower treat with yogurt and chia seeds and I love it for its many benefits. When I need it during the day, I often use a spoon to add healthy energy. But it is more than that. I would say that this is probably the most powerful honey on the planet and the reason is that it is not just any honey. Propolis, royal jelly and bee pollen help boost energy and immunity throughout the day. Basically, it’s a natural energy supplement that you won’t have to deal with in the future, and I know that sprinkling a little sea salt on it is amazing, and the electrolytes Also gives additional benefits. It tastes delicious and you can add it to beverages or yogurt, toast, and smoothies that contain raw honey which is an easily digestible natural fuel and bee pollen which is nature’s multivitamin and It contains free amino acids and nutrients. It is a source of more protein than animal protein (grams per gram). Used by research and Olympians to improve endurance and overall performance, propolis contains antioxidant and antiseptic compounds that work together to support immune health. And royal jelly is the food of this hive queen and it contains the neurotransmitter acetylcholine and ultra unique fatty acids that promote mental clarity, brain health and attention. B. Power is your energy support all day. I also recommend their Propolis throat spray at the first sign of an itchy throat or odor and their B.LXR to promote a caffeine-free energy that lasts all day. To upgrade your medicine cabinet and save 15% on your first order, visit beekeepersn Naturals.com/wellnessmama for a 15% discount.

This podcast is sponsored by Alitura Skincare. The company was founded by my friend (and a former podcast guest) Andy, who developed these products to leave a scar on his face after a horrific accident. It really blends some of the nutrients on the planet to create natural products that feed and benefit the skin that it nourishes and, in my experience, look hydrated and younger. ۔ I know from talking to Andy that he has literally gone all over the world to source some of these ingredients and is complex about testing them for quality and finding the compound that works best. does. Even the name, Altiwara, means to feed and nurture in Latin. My personal favorites are niqab and gold serum, but all their products are excellent. One indication of the mask is to mix it with apple cider vinegar instead of water for extra growth and in deep clean holes. I use a mask a few times a week and use a sleeping serum at night and nourish and hydrate my skin after sun exposure. Check them and all their products at alituran Naturals.com/wellnessmama and use the WELLNESSMAMA code for 20% off and free shipping.

Katie: Hello and welcome to the “Valence Mama Podcast”. I am Katie from Wellsmama.com and Wellness.com. At the same time it is Healthy which is my new line of personal care products including hair care, toothpaste and hand cleaners, which are not only completely natural but also their chemical alternative. Is more efficient than

This event was a fun place for me as I have been an amateur dentist for over a decade. I am always inclined towards oral health. And I’m here with Dr. Thomas Birkenhauer, who is a personal friend of mine and in fact is still my dentist, and I now travel about eight hours to see him because of his practice of dental health. As estimated.

And in this episode, he explains how to cultivate a really good relationship with your dentist, especially if you agree to work to help your oral health at times when you Not seeing a dentist. And we talk deeply about things like developing solid dental habits for your kids from an early age. And the delicate balance between the oral microbiome. And why don’t you often see that people have severe gum disease and a lot of cavities at the same time. And how you can learn from it and use it to your advantage in maintaining oral health. He also talks about the root cause of tension headaches and how he teaches his patients to move to the past, and how to regenerate teeth, and you can put minerals in your own mouth. How to help the process.

He is the father of three. So he is also a parent and takes good care of children with strong dental habits from an early age. And he has done really interesting research around these new methods of practical dentistry. And I really like his style. He owns four types of teeth. If you get close to any of them and want to check them out, I’ll link to the ones in the show notes. But if not, definitely meet. This event provides you with many practical tools to help you improve your oral health and build a strong partnership with your dentist. Dr. Birkenhauer, welcome. Thanks for coming here

Thomas: Oh Katie, thank you so much for keeping me. It’s an honor to be here. You are truly a great inspiration to us and your family in so many things. And I like that I can talk to you about dentistry, there aren’t a lot of people out there who talk to me about dentistry, so it’s amazing.

Katie: I’m really excited to chat with you because we’ve known each other for years. And I know we talked a lot late into the night talking about dentistry on both of our back porches. And I like to do research, and I like to keep doing it, and I feel the same way, you’re one of those people who’s willing to go deeper and talk to me about three hours of oral bacteria. Talk So we’ll keep it for less than three hours today.

But I think here you have … such a large base of knowledge, and some general practical strategies that are helpful for parents. So I’ll start with the idea of ​​how we can create good oral health habits for families, at the same time, I want to start on a large scale then and then get bored from there?

Because I know you’ve already said that a lot of people have toothache who were born before they really said anything about it. And indeed, most of us have learned dental habits from our parents, some may have gotten stronger habits than others, but much of it is formed early in life, and perhaps not intentionally. As can be the case in many families. So let’s start from there. How can we start developing good oral health habits with children from an early age?

Thomas: Yeah, that’s a great place to start. And just like your family, we have three children under the age of six. And that’s what we’re doing in our family. And in my practice, using common sense over all science is such a big part of it. And the one thing we hear a lot, and you hear it all the time, is from Mom, and she’s sitting here saying, “My teeth are so bad, and there’s nothing I can do about it.” And every time I go to the dentist, I have a cavity. And I’m trying, and I just drink water, I’ve cut all the cocks, I brush twice a day, and now I am also disappointed and I am very disappointed with it.

And he thought a lot about me. And last but not least, the headline made you talk to your parents about it, to let them know that you already knew what was going on or what to say about it. And that’s what usually happens, people who have bad teeth often have bad teeth even with their parents. And they didn’t know how to show their children good oral habits.

And so if you think about your teeth, and then you think about your parents, a lot of that persists. And so, when you’re a kid and you’re a teenager, and you’re taking your adult teeth, parents haven’t done much good these days about making sure you brush and floss twice a day. Do it, or make sure you’re eliminating sugar from your diet, and things like that. And that’s why they have trouble with their teeth.

And so there are a lot of things where people talk about genetics, but in a real genetic perspective about genetics it’s not so much, it didn’t know more than your parents did you care about your teeth Show me how to do it, because it never happened to their parents. And similarly with teeth, the problem is that once you get the cavity, or once you clean it, it’s really hard to fix.

And so according to a common style, if you start to cavity as a small child, even if we fill it, it’s still filling on that tooth or a patch, and from that the future I have more sensitive issues. And as my wife always says, every little filling becomes a crown, meaning we start with things, but that the filling gets worse at some point, and then it will need more work. And then when that happens, it needs more work, and eventually it turns into a crown and other issues like that.

And so when you turned 18, you had a lot of trouble. And then what usually happens after 18 when we leave home, we have a bad reinforcement of habits. Usually, this is a point in our life where nothing really bothers us yet, so we don’t go to the dentist because we are busy. And so, we’re busy and we go from 10 years to 30 years until we finally get a good job with dental insurance, and we sit down and we do these things. Think about it, and we go to the dentist, and oh my gosh, we have all these problems. And so the damage has already been done before you have a chance to think about it.

And so whenever I hear parents talking about bad teeth and the genetic component, I always ask if they have children. And then just talk about it for 10 minutes. Because the only greatest gift you can give your children is not to deal with it when they are 20, 30 and 40 years old, and so on. And I explained that it’s not really genetics that you pass them on, it’s the habits that you started.

And as you know with your kids, routine is a big part of it. So if you can set up routines and your kids, they plan to watch it as usual. And so every parent who says, “You know, my kid won’t brush his teeth.” You know, that’s not really an acceptable answer for me, because my son is very responsible, he’s six years old. But every time I let him brush his teeth, I would still sit him down and basically put him in my head and brush my teeth for him, and tell him, “Hey, we That’s the decent thing to do, and it should end there. “

And he gets to where he expects it to be, and that’s a normal part of his life. And what we hope is that when he goes out on his own, he will have good habits and he will be able to protect him from the teeth that are the safest and he can fix things.

Katie: Yeah, I think that’s the big point. And I see my background as well as nutrition, they’ve argued, things like obesity or chronic disease, whether it’s genetic issues or it’s against nature, families are the same. Eating food, and that’s why the same problem is being created that has been manifested through several generations? And can we break this cycle by changing habits?

And I think you’re right, that just applies here. And it seems like you start these habits, as you said, you are giving them a solid foundation of life and one that is firmly established and hopefully their whole life will continue to be strong. ۔ And I know one thing, when I really. I started researching it and even came up with the idea of ​​getting more cleansed and refreshed. I thought that saliva carries minerals on the teeth.

And that’s the really cool interaction between how our saliva and things like bacteria and minerals in our mouths and stomachs are healing our teeth. And I’m sure you can explain that much better than I do. But it was exciting for me to feel the sensation coming from a nutritional background, as we knew, or as most of me know, we should avoid processed foods and sugars sitting on our teeth because we know There is a connection with or with the cavities. Gum problems.

But it also speaks to the importance of making sure that our children are getting good nutrition in their diet, and that they are getting a diet rich in minerals because you want to find the minerals in your saliva that Teeth are needed. So can you also explain this interface?

Thomas: Yeah Al that sounds pretty crap to me, Looks like BT aint for me either, Looks like BT aint for me either, Looks like BT aint for me either, Looks like BT aint for me either, Looks like BT aint for me either. And you go to the counter and you look for something and say “do it”. And it’s all just marketing. And the ancient ounce of prevention is worth a pound of treatment that is really well maintained.

We have a chemistry that is constantly going on in our mouths. And to me it’s like your gut health, where we need to keep a balance of good bacteria. And if we have good balance, it will have a good pH, on which our teeth are naturally perceived. And when we eat processed foods and do different things that increase the level of acidity, then we create a situation in our mouth where demyelination occurs. And what we should do in terms of our oral care is trying to re-establish good chemistry in our mouths. And we do it mostly through diet, but also home care.

And if you think about it when you go to the dentist and have your teeth cleaned, you will start with this little vague feeling on the back of your teeth. Well, the minerals that your salivary glands bring out go to the back of your lower back teeth. And once they’re clean, you feel pretty smooth. Well, those minerals are the same type of minerals, they are made up of calcium and a variety of other things that help regenerate your teeth.

And so if we manage to get our mouths in a healthy balance, then the natural minerals that are designed by nature are floating around here. And we see this all the time where people have completely changed their habits, and we look at their old X-rays or look at the teeth and we can see that these teeth really made themselves. Where are the arrests, and they have stopped.

And that’s why when we see someone we don’t fill all their teeth, we want to educate them and talk to them, because it’s really a real process, and it’s a natural That’s it. And so we don’t always look at products to fix these things, we’re talking and looking at ways in which we can allow your body to do what it means. And to me, a lot of these products are ready to disinfect your mouth, which is really stupid to me.

Because you take something like Listerine, which was originally the invention of the floor cleaner, and we say, “Hey, use it twice a day.” Well, to me, it’s like taking antibiotics for your gut bacteria. If we clean our gut bacteria twice a day, well, the only thing left to spread is the bad bacteria. And so what are we doing if we are using these harsh chemicals in our mouths every day? And we need to find ways to cultivate a good oral microbiome so that the good bacteria can stay where they are supposed to be and put all the bad actors in the game.

Katie: That makes sense. And I really like the educational side of it. That’s why we’re still willing to drive you guys to take our kids because even now it’s a long drive for us, because I don’t like that rational idea. Hurry up, “Okay, there’s a little hole. Let’s jump right in to fill it up.” And that was another thing that really surprised me. اور میں سمجھتا ہوں کہ اس اہم بات کی وضاحت کرنے کے لئے ایک اہم شخص جو اس خیال سے واقف نہیں ہے ، جیسا کہ آپ نے کہا ہے ، آپ دیکھ سکتے ہیں ان گہاروں کو گرفت میں لے کر۔

اور مجھے لگتا ہے کہ اس بات کو یقینی بنانا ضروری ہے کہ اگر آپ کے پاس واقعی شدید گہا ہے تو ہم اس کے درمیان فرق کے بارے میں واضح ہیں ، یہ ایک بات ہے ، لیکن آپ ایسی چھوٹی گہاوں کی طرح بات کر رہے ہیں جو دانت کی کچھ سطحوں سے نہیں ہوتے ہیں ، جسم بنیادی طور پر ، اگر آپ ان عوامل پر توجہ دیں جیسے آپ بات کر رہے ہو ، بنیادی طور پر وہ رک سکتا ہے ، اور نہ صرف یہ کہ گہا مزید آگے نہیں بڑھ سکتا ہے ، بلکہ آپ اس سطح کی اصلاح کر سکتے ہیں ، کیا یہ ٹھیک ہے؟

تھامس: ہاں ، اس سے کچھ اچھے نکات سامنے آئے ہیں۔ آپ جانتے ہو کہ دانت کی بنیادی اناٹومی یہ ہے کہ آپ کے پاس تامچینی کا ایک سخت بیرونی خول ہے اور اس کے اندر ایک ایسا مادہ ہے جسے ہم ڈینٹین کہتے ہیں اور یہ اس راستے کی طرف جاتا ہے جہاں آپ عصبی اعضاء تک پہنچ جاتے ہیں۔ اور اگر گہا ابھی بھی تامچینی کے اس حصے کے اندر ہی ہے ، تو یہ یقینی طور پر قابل تجدید ہوسکتا ہے۔ تاہم ، اگر یہ اس نقطہ سے گزر جاتا ہے اور یہ ڈینٹین کے علاقے میں آتا ہے ، تو پھر تمام دائو ختم ہوجاتا ہے ، اور یہ وہ چیز ہے جسے ہمیں شاید دور کرنے اور بھرنے کا راستہ تلاش کرنے کی ضرورت ہے۔

اور سوال واقعتا kids بچوں کے ساتھ بہت زیادہ آنے لگتا ہے۔ اور میں اپنے کیریئر میں بچوں کے دانتوں کا علاج کرنے کے بارے میں کیسا محسوس کرتا ہوں اس پر میں بہت زیادہ پیچھے رہتا ہوں ، کیوں کہ جیسا کہ ہمیں سکھایا جاتا ہے ، ہم ڈرل کرتے ہیں اور بھرتے ہیں ، اور جب آپ اسکول سے باہر جاتے ہیں تو طلباء کا قرض ہوگیا ، ہر دانتوں کا ڈاکٹر اس کی طرف دیکھ رہا ہے ، “ٹھیک ہے ، مجھے ان دانتوں کو بھرنا ہے۔”

اور پھر آپ اپنے مریضوں کے ساتھ تعلقات بنانا شروع کردیتے ہیں اور آپ بچوں کو دیکھنا شروع کردیتے ہیں ، اور اس سے آپ کو ایک قدم پیچھے ہٹنا پڑتا ہے اور اس طرح کے بارے میں سوچنا پڑتا ہے کہ آپ ان بچوں کے ساتھ کیا کر رہے ہیں۔ اور ہر بچہ کے دانت کا علاج تھوڑا سا مختلف ہوتا ہے۔ لہذا ہمارے پاس یہ سوالات ہونے لگتے ہیں جہاں ایک بچہ آتا ہے ، اور اسے گہا پڑ جاتا ہے ، اور یہ واقعی آسان سوال نہیں ہے کہ کیا ہم بچوں کے دانت بھریں یا نہیں؟

اس سوال کو واقعتا kind ایک بہت کچھ کھولنا پڑتا ہے ، اور ہم ہر بچے کو دیکھتے ہیں اور ہم ان کی عمر کو دیکھتے ہیں۔ اور جو عمر ہم اپنے بچے کے دانت کھو دیتے ہیں وہ 6 سال سے 12 سال کی عمر تک کی کہیں بھی ہوتی ہے۔ اور ہمیں اس انفرادی دانت کو دیکھنے کی ضرورت ہے ، اور ہمیں یہ دیکھنا ہوگا کہ بچہ اس دانت کو کتنا لمبا رکھتا ہے۔ لیکن ہمیں والدین کو بھی دیکھنے کی ضرورت ہے ، اور ہمیں یہ دیکھنے کی ضرورت ہے کہ وہ کتنے ذمہ دار ہیں۔ یہ کہ اگر مجھے ذرا سی گہا مل جائے تو کیا میں اسے دیکھ سکتا ہوں کیوں کہ مجھے یقین ہے کہ والدین کے واپس آنے والے ہیں اور پھر میں ان کے ساتھ یہ گفتگو کرسکتا ہوں کہ اس گہا کی نگرانی کرنا کتنا ضروری ہے؟

کیا بچہ اسے ایک سال کے اندر کھونے والا ہے؟ اب بچے کے طرز عمل پر نظر ڈالیں اور کہیں کہ ، اگر میں ابھی اس کے ساتھ سلوک کرتا ہوں یا اگر میں پانچ ، چھ سال کی عمر تک انتظار کرتا ہوں تو کیا یہ بچے کے لئے تکلیف دہ ہوگا؟ اور اس لئے ہمیں واقعی ایک قدم پیچھے ہٹنا چاہئے جب ہم علاج کرنے والے ہیں ، خاص طور پر بچوں ، بلکہ بڑوں پر بھی ، کیوں کہ وہاں بہت سارے عوامل موجود ہیں جو در حقیقت ہم ہر دانت کا فیصلہ کرتے ہیں یا نہیں۔ اور سب سے بہتر جو ہم کر سکتے ہیں وہ ہے ان سوالات کو حل کرنا اور امید ہے کہ والدین کے ساتھ بات چیت کی جائے کہ وہ اپنے بچے کے علاج میں کس حد تک متحرک رہنا چاہتے ہیں۔

کیٹی: یہ سمجھ میں آتا ہے۔ ٹھیک ہے ، اور زبانی بیکٹیریا کی طرف گھومنے کے لئے ، وہاں تھوڑا سا گہرا جانا ہے۔ میں آپ کو جانتا ہوں اور میں نے پہلے بھی اس کے بارے میں بات کی ہے ، اور آپ کس طرح مسوڑھوں کی بیماری اور بہت سے گہاوں کے مابین الٹا تعلق دیکھتے ہیں۔ اور اس طرح عام طور پر ، آپ نہیں ہیں… لوگوں کو واقعی اعلی درجے کی مسو کی بیماری لاحق ہوتے ہوئے دیکھا ہے ، جن کو بہت سی گہا بھی ہے۔ اور یہ وہ چیز تھی جس کے بارے میں میں نہیں جانتا تھا ، ظاہر ہے کہ دانتوں کی دنیا میں نہیں ہے اور محض تحقیقی پہلو کو دیکھ رہا ہے۔ کیا آپ سمجھا سکتے ہیں کہ آپ کو ایسا کیوں لگتا ہے؟ اور پھر ، ہم امید کرتے ہیں کہ ان توازن میں سے ان مسائل میں سے کسی کو کیسے پائے گا؟

تھامس: ہاں ، میں اس موضوع کو پسند کرتا ہوں کیونکہ یہ ایسی چیز نہیں ہے جو ہمیں واقعی اسکول میں پڑھائی جاتی ہے۔ اور یہ ایسی چیز ہے جس میں دانتوں کی دنیا میں تھوڑی دیر کے لئے باہر واقعی کچھ مشاہدہ ہوا۔ اور جہاں دلچسپی پیدا کی جاتی ہے اس میں سے ایک دلچسپ بات یہ ہے کہ اس بستی میں پناہ گزینوں کا ایک مرکز ہے۔ اور ہمیں حاصل ہوتا ہے ، ہمارے پاس مریضوں کا ایک بہت مختلف گروپ ہے۔ اور ہم دوسرے ممالک کے متعدد مریض دیکھتے ہیں جن کے پاس بہت متنوع غذا ہے جو پروسیسرڈ فوڈز پر نہیں بنتی ہیں۔

اور جب وہ امریکہ آتے ہیں تو جو کچھ ہم دیکھتے ہیں وہ بہت ساری بیماریوں کی بیماری ہے۔ دور دراز کی بیماری ہے جہاں آپ اپنے دانتوں سے ہڈی کھو دیتے ہیں اور یہ ایک بہت ہی آہستہ ، دائمی مسئلہ ہے۔ جب آپ امریکہ سے تعلق رکھنے والے نوعمروں کو دیکھیں تو جو آپ دیکھتے ہیں وہ گہا ہوتا ہے ، جو کہ ایک بہت ہی مختلف چیز ہے ، جس میں ہم اپنے دانتوں کا تامچینی کھو دیتے ہیں ، لہذا وہ بہت مختلف بیماریوں میں مبتلا ہیں۔ اور ایسا ہی ہوتا ہے کہ یہاں بے شمار بیکٹیریا موجود ہیں جو متوسطی بیماری کا سبب بنتے ہیں ، اور یہاں کچھ… بیکٹیریا ہیں جو گہاوں کا سبب بنتے ہیں۔

اور آپ ان مریضوں کی پیروی کرتے ہیں اور آپ ان کو دیکھنا شروع کردیتے ہیں ، اور جو آپ کو ملے گا وہ یہ ہے کہ لوگوں کے پاس بہت ، بہت مضبوط دانت اور خوفناک ہڈی ہے جو ایک متوسط ​​بیماری ہے۔ یا آپ کے پاس ایسے افراد ہیں جن کی ہڈی بہت مضبوط ہے اور بنیادی طور پر ان کے سب سے اوپر سڑے ہوئے دانت ہیں۔ اور ہم واقعتا looking تلاش کرتے اور جاتے ہیں ، “ایسا کیوں ہے؟” اور میرے نزدیک ، یہ میری زندگی میں ایسے وقت کے ساتھ موافق ہے جہاں عملی دوائی لینے لگی۔

اور ہمیں پیچھے مڑ کر ایک قدم پیچھے ہٹنا ہوگا اور کہنا ہے کہ ، “چیزوں کے ساتھ سختی سے برتاؤ کرنے کے برعکس ایسا کیوں ہورہا ہے؟” اور جو ہوتا ہے ، وہ ہے بیکٹیریا کا توازن۔ لہذا اگر بیکٹیریا جو پیریڈیونٹ بیماری میں مبتلا ہیں ، وہ پوری طرح سے غذائی اجزاء کھا رہے ہیں اور اس حد تک پھیل رہے ہیں کہ وہ خلیج پر اسٹریپ اتپریورتنوں کی طرح گہا پیدا کرنے والے بیکٹیریا کو رکھتے ہیں ، اور ان کے پاس نہیں ہے سنبھالنے کا موقع

کچھ معاملات میں ، آپ دونوں کو دیکھیں گے ، لیکن زیادہ تر معاملات میں ، آپ کو ایک کے مقابلے میں دوسرا نظر آئے گا۔ اور اس طرح ، جب ہم ان کے ساتھ سلوک کرنے کی بات کرتے ہیں تو ، ہمیں اس طرح کے معاملات کو تھوڑا سا مختلف سلوک کرنا پڑتا ہے۔ پیریوڈوینٹل بیماری اس وقت ہوتی ہے جب بائیوفلم دانتوں سے منسلک ہوتے ہیں۔ اور ہمیں کیا کرنا ہے کہ ہمیں ان بائیو فیلم کو توڑنے کے لئے اپنا سلوک تیار کرنا ہے۔ وہ ایک کشتی کے نیچے اس طرح کے بارنکلز ہیں۔ وہ بہت مضبوط ہیں ، ان کے اندر میٹرکس ہوچکے ہیں جو دانتوں پر قائم رہتے ہیں جس کی حقیقت میں آپ کو جسمانی طور پر انحراف کرنے کی ضرورت ہے۔ اور اسی وجہ سے ہم اپنی صفائی تقرریوں میں جو کچھ کرتے ہیں وہ بہت اہم ہے ، حقیقت میں جسمانی طور پر وہاں جانا اور ان بایوفلم کو توڑنا ہے۔

لیکن جب ہم ان بیکٹیریا کے بارے میں بات کر رہے ہیں جو گہاوں کا سبب بنتے ہیں تو ، ان کا اثر بہت مختلف ہوتا ہے۔ اس میں اسٹریپ اتپریورتنوں کا بنیادی عنصر ہے۔ اور یہ کیا کرتا ہے کہ جب آپ اسے شوگر پلاتے ہیں تو پھر وہ دراصل چینی کھاتا ہے اور اس سے شوگر سے تیزاب پیدا ہوتا ہے ، اور وہ تیزاب ہے جو آپ کے دانتوں پر گہاوں کا سبب بنتا ہے۔ اور اس طرح ، ہمیں کیا کرنا ہے ہمیں شوگر کو محدود کرنا ہے۔ اور جب میں عام طور پر اس سے لوگوں سے بات کرتا ہوں تو میں کہتا ہوں۔ “تم ایک دن میں کتنی شوگر پیتا ہو؟” اور وہ کہیں گے ، “ٹھیک ہے ، میں صرف ایک کوک پیتا ہوں۔” میں پسند کرتا ہوں ، “ٹھیک ہے۔” پھر میرا اگلا سوال ہے ، “ٹھیک ہے ، تم اسے کیسے پیتے ہو؟” اور زیادہ تر لوگ کہیں گے ، “ٹھیک ہے ، تم جانتے ہو ، میں کام پر ہوں ، میرے پاس 20 اونس ہے ، اور میں اسے صرف اپنے ڈیسک پر بیٹھتا ہوں ، اور میں دن بھر اس پر گھونپ دیتا ہوں۔”

اور یہ واقعی اہم ہے ، کیونکہ اس میں تھوڑا سا چینی صرف اتنا ہی ہوتا ہے کہ اس بیکٹیریا کو کھا کر تیزاب بناتا ہے ، اور مسلسل منہ میں تیزاب رکھتا ہے۔ اس کے برخلاف اگر آپ کو پہاڑی اوس کی ایک پوری بالٹی پینی تھی ، لیکن آپ نے اسے پانچ منٹ میں پی لیا۔ یہ آپ کے سسٹم کے ل good اچھا نہیں ہوگا ، لیکن اس سے آپ کے دانتوں میں اتنی پریشانی نہیں ہوگی ، کیوں کہ دن کے پورے دوران مستقل تیزاب پیدا ہوتا ہے چاہے آپ تھوڑی بہت مقدار میں ہی پیا ہو۔ لہذا آپ کے پیٹ میں جو کچھ جاتا ہے وہی نہیں ، آپ کے منہ سے کتنی بار اس کا انکشاف ہوتا ہے۔

لہذا ہم متوسط ​​بیماری کا علاج کر رہے ہیں اور ہم دانتوں کے گہنوں کا بہت مختلف طرح سے علاج کر رہے ہیں ، لیکن ہمیں ایک دوسرے پر غالب نظر آتا ہے۔ اور واقعتا what’s دلچسپی سے شروع ہونے والی بات یہ ہے کہ جب آپ ان لوگوں کی آبادی کو دیکھیں جو مہاجر مراکز کی طرح نہیں ، آپ دیکھتے ہیں کہ ان کے والدین کو متوسط ​​بیماری ہوتی ہے جہاں وہ اپنے بچوں کو لے کر آتے ہیں ، اور ان کے بچوں کو گہا پڑتا ہے کیونکہ وہ ‘ اس امریکی غذا سے تعارف کرایا جارہا ہے۔ ہم وہ پروڈکٹ کر رہے ہیں جو ہم استعمال کر رہے ہیں۔ اور یہ واقعی دلچسپ ہے کہ ایک قدم پیچھے ہٹنا اور یہ دیکھنا اور مریضوں کے ساتھ وہ گفتگو رکھنا جو سننے کو تیار ہیں۔

کیٹی: یہ بہت دلچسپ ہے۔ اور مجھے لگتا ہے کہ آپ ٹھیک ہیں ، یہ ان اہم باتوں کے بارے میں ایک اہم نکتہ ہے جو ان چیزوں کے منہ میں داخل ہو رہی ہیں۔ اور یہ ایسی چیز ہے جس کے بارے میں لوگ اکثر اس کے بارے میں نہیں سوچتے ہیں صرف اس وقت جب اس میں بھی غذائیت اور کھانے کی بات کی جائے۔ میں اس کا ایک بہت بڑا پرستار ہوں ، میرے لئے ذاتی طور پر میں بہت کچھ روزہ رکھتا ہوں اور وقفے وقفے سے روزہ رکھتا ہوں۔ لیکن میں نے کھانے کے بیچ پانی کے علاوہ کچھ نہ کھانے پینے کی عادت بھی تیار کرلی ہے۔ اور جب میں نے ڈیٹا کو دیکھا تو یہ واقعی دلکش ہے کہ زیادہ تر امریکی یہ سمجھتے ہیں کہ وہ ایک دن میں تین کھانے کھاتے ہیں۔ لیکن اگر آپ اسے ایک حقیقی ہاضم واقعہ کے نقطہ نظر سے دیکھیں ، اس وقت کی طرح جب آپ اپنے نظام ہاضمہ کو کام کرنے کے لئے متحرک کررہے ہیں تو ، زیادہ تر لوگوں کے لئے یہ واقعی دن میں 17 بار قریب ہوتا ہے۔

اور میں دانتوں سے متعلق بھی اسی طرح کا اندازہ لگا سکتا ہوں ، اگر لوگوں کو لگتا ہے کہ وہ صرف ایک ہی پی رہے ہیں ، یا انہیں لگتا ہے کہ وہ صرف تین کھانے کھا رہے ہیں ، لیکن ہر بار ہم اپنے منہ میں کچھ ڈال رہے ہیں تو ، ہم دراصل عمل انہضام کے کیمیائی عمل کو شروع کر رہے ہیں اور زبانی مائکرو بایوم کو متاثر کررہے ہیں۔ اور مجھے خوشی ہے کہ اب آپ جیسے لوگ بھی اس بارے میں بات کر رہے ہیں ، کیونکہ مجھے لگتا ہے کہ اس کے بارے میں کبھی سوچنا بھی آسان نہیں ہے اور آپ کے زبانی بیکٹیریا ، آپ کے آنتوں کو تبدیل کرنے کی کم سطح پر ہونے والے کاموں کو مسلسل کرتے رہنا آسان ہے۔ بیکٹیریا ، اور اس سے جسم پر واقعی ڈرامائی اثر پڑ سکتا ہے۔ تو میرے نزدیک ، یہ بہت اہم ہے۔

کیا آپ کے پاس خاص طور پر والدین اور عام طور پر کنبہ کے ساتھ کوئی حکمت عملی ہے؟ ظاہر ہے ، باقاعدگی سے برش کرنا ، فلوسنگ کرنا ، اور اچھی غذا برقرار رکھنا جو میں غذائیت کی طرف سے کہوں گا ، کیا ایسی کوئی اور چیز ہے جس کی مدد سے ہم بیکٹیریا کے ساتھ اس سپیکٹرم کے اختتام سے بچنے کی کوشش کر سکتے ہیں؟

تھامس: ہاں ، یہ واقعی ایک اچھا سوال ہے۔ اور یہ مشکل ہے کیونکہ دانتوں کے ڈاکٹر کے طور پر ، ہمارے پاس بہت سے لوگ ہیں جو یہاں آتے ہیں اور وہ تمام مختلف پس منظر سے آتے ہیں۔ اور دندان سازی کا سب سے مشکل حصہ ضروری طور پر دانت یا بیماری کا علاج نہیں ہے ، یہ مریضوں سے بات کر رہا ہے اور یہ معلوم کر رہا ہے کہ وہ ہمارے چھوٹے 10 منٹ میں کہاں سے آ رہے ہیں کہ ہمیں حقیقت میں ان سے بات کرنی ہے ، اور انہیں بات کرنے اور دیکھنے کی اجازت دینا ہے۔ اگر وہ باتیں سنیں گے جو ہمارے کہنے ہیں۔

تو یہ ایک سوال ہے جو ہر روز آتا ہے ، اور یہ ہر ایک کے لئے مختلف ہوتا ہے۔ واقعتا that اس اچھی نگہداشت کا قیام وہیں سے شروع ہوتا ہے۔ میرا مطلب ہے ، اس سے یہ یقینی بن رہا ہے کہ ہر رات سونے سے پہلے اس بات کو یقینی بنائیں ، کہ گھر کی اچھی دیکھ بھال کریں ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ اس کی اچھی طرح سے دیکھ بھال کی جارہی ہے ، اور شوگروں کو محدود رکھنا ، خاص طور پر عملدرآمد شدہ کھانے کو اپنی غذا میں۔ اور ہمارے پورے جسم اس طرح بہت بہتر کرتے ہیں۔

لیکن میں واقعتا کسی بھی مصنوع پر زیادہ دباؤ نہیں ڈالتا۔ میری رائے میں سونیکیر ٹوت برش ، بہترین سرمایہ کاری ہے جو کوئی بھی مریض تیار کرسکتا ہے۔ کیونکہ یہ واقعی میکینکی طور پر چیزوں کو اندر جانے اور صاف کرنے میں ایک اچھا کام کرتا ہے لیکن پھر بھی آپ کے دانتوں سے خراش نہیں ہوتا ہے۔ لہذا اگر وہاں کوئی پروڈکٹ ہے جس کی میں نے واقعتا people لوگوں کو تجویز کیا تھا ، تو وہ ہوگا۔ لیکن گھر کی دیکھ بھال صرف ایک اہم حصہ ہے۔

کیٹی: سمجھ گیا ٹھیک ہے ، تو گیئرز کو تھوڑا سا شفٹ کرنے کے ل another ، ایک اور عنوان جس کے بارے میں مجھے لگتا ہے کہ یہ انتہائی اہم ہے اور اس کے بارے میں اتنی بات نہیں کی گئی ہے کہ آپ اس کے ماہر ہیں ، اور مجھے معلوم ہے کہ آپ بہت زیادہ کام کرتے ہیں ، یہ ٹی ایم ڈی یا ٹی ایم جے کا خیال ہے ، اور آپ وضاحت کر سکتے ہیں کہ وہ کیا ہیں۔ لیکن میں نے بہت ساری ماںوں سے سنا ہے ، ایسے افراد جن کے پاس دائمی درد ہوتا ہے ، خاص کر یہاں تک کہ دائمی درد شکن درد یا صرف دائمی تناؤ کا درد ہوتا ہے ، یا جب کے جبڑے اچھل جاتے ہیں۔ اور میں نے یہی دیکھا ہے ، اگر میں کبھی کبھی اپنا جبڑا کھولتا ہوں تو کبھی کبھی یہ پاپ ہوجاتا ہے۔ اور میں جانتا ہوں کہ اس پر آپ نے بہت تحقیق کی ہے اور آپ نے تناؤ اور اس سے متعلق دائمی سر درد جیسی چیزوں کے لئے بہت سارے لوگوں کے ساتھ کام کیا ہے ، تو کیا آپ یہ بیان کرسکتے ہیں کہ آپ اپنے عمل میں کیا ڈھونڈ رہے ہیں؟ اور پھر ، آپ اس سے کیسے مخاطب ہوں گے؟

تھامس: ہاں ، یہ میرے پسندیدہ عنوانات میں سے ایک ہے۔ اور میں واقعتا. اس میں شامل ہوگیا کیونکہ مجھے لگا جیسے اس کی بہت بڑی ضرورت ہے ، اور اس کے ساتھ سلوک کرنے کی ضرورت پر پورا پورا لوگ نہیں رکھتے تھے۔ اور ان لوگوں کے لئے جو ٹی ایم جے سے واقف نہیں ہیں ، اس کا مطلب ٹیمپورو مینڈیبلر جوائنٹ ہے۔ اور اگر کوئی سن رہا ہے تو ، وہ اپنی انگلیاں لیتے ہیں اور وہ انہیں آپ کے مندر میں دباتے ہیں ، اور آپ اپنے دانت اکٹھے کرتے ہیں ، آپ کو وہاں تھوڑا سا پٹھوں کا لچک محسوس ہوتا ہے۔

اور پھر اگر آپ اسے لے جاتے ہیں اور آپ اسے اپنے جبڑے کے کونے پر دھکیل دیتے ہیں تو آپ کو دوبارہ محسوس ہوتا ہے۔ اور پھر اگر آپ اپنی انگلی اٹھاتے ہیں اور آپ اسے اپنے کان کے سامنے رکھتے ہیں ، اور آپ کھلی کھلی ہیں تو ، آپ کو اپنی انگلی گہری محسوس ہوگی ، اور یہ آپ کی مشترکہ چیز ہے۔ لہذا اس طرح ہم نام ، ٹیمپورومینڈبیبلر جوائنٹ ، یا ٹی ایم جے کے ساتھ آتے ہیں۔ اور ٹی ایم ڈی کا مطلب صرف ٹیمپورومینڈیبلولر ڈس آرڈر ہے ، جس کا مطلب ہے کہ اس سسٹم میں کوئی چیز عدم ختم ہوچکی ہے۔

اور یہ واقعی حیرت انگیز ہے کہ کتنے خاص طور پر خواتین اس سے متاثر ہوتی ہیں۔ اور میں یہ شرط لگانے کے لئے تیار ہوں کہ کم از کم 90٪ سر درد جو خواتین کا سامنا ہے وہ ٹی ایم جے یا ٹی ایم ڈی پر پھوٹ پڑتی ہے۔ خاص طور پر یہاں تک کہ غلط تشخیص شدہ شقیقہیں بھی ، اور میں یہ ہر ایک دن دیکھتا ہوں ، اور میں دن میں دو سے تین بار مریضوں کے ساتھ یہ گفتگو کرتا ہوں۔ اور جس چیز پر یہ ابلتا ہے وہ بنیادی طور پر عالمگیر ہے۔ ہیکل پر یہ پٹھوں ، آپ کے سر کے نیچے ہیکل پر ، آپ کے جبڑے میں وہ چیزیں ہیں جو آپ کے دانتوں کو ساتھ کھینچنے کے ذمہ دار ہیں۔

اور جب ہم آج کل اپنی زندگی کے بارے میں سوچتے ہیں تو ، ہم جس تناؤ کو اٹھاتے ہیں ، جس تناو سے لوگ اٹھتے ہیں ، یہ مستقل ہے۔ اور میں اپنے کنبے کو بطور مثال استعمال کرتا ہوں۔ جب میں صبح سویرے ایک لڑکے کی حیثیت سے اٹھتا ہوں ، میں کنبہ کی دیکھ بھال کرنے میں مدد کے لئے کچھ کام کرتا ہوں۔ میں کام پر جاتا ہوں اور میں گھر آتا ہوں ، میں بچوں کے ساتھ کھیلتا ہوں ، میں نے انہیں سونے کے وقت کی کہانیاں پڑھیں اور میں انہیں بستر پر رکھ دیا اور جہاں مدد مل سکتی ہے وہاں کی مدد کرتا ہوں۔

میری اہلیہ وہ ہیں جو ہمارے شیڈول کو چلاتی ہیں۔ وہ دانتوں کا ڈاکٹر بھی ہے ، لہذا وہ بھی کام کر رہی ہے۔ وہ ایسے کام کررہی ہے جہاں بچوں کو پریکٹس کرنا پڑتی ہے ، اور وہ اس بات کو یقینی بنارہی ہے کہ سب کچھ وقت پر ہو ، اور اسے سونے کے وقت تک اٹھتے وقت سے یہ کام جاری رہتا ہے ، اور وہ ایسی حیرت انگیز نوکری کرتی ہے۔ یہ. وہ مجھ سے اس میں بہتر ہے۔ لیکن ہماری مثال کے طور پر ، وہ اسے اس طرح سے بند نہیں کرے گی جیسے مجھے لگتا ہے جیسے میں کر رہا ہوں۔

And so in general, a lot of times, what I see is that women carry this from the time they get up to the time they go to bed. And what happens is it results in tension that results in clenching. And people don’t even realize that they’re doing it, but they’re doing it all day long. And what they’re doing is they’re making very, very sore muscle that is constricting and causing a headache. And the really interesting thing about TMJ as opposed to anything else is that this actual clenching that’s causing pain causes you to do the one thing that is gonna cause more pain.

So it’s kind of like when you get a headache, what’s your natural tendency? You go, “Oh, it hurts,” and you clench even more. So when you have pain you don’t know that…you think it’s a headache, you think it’s a migraine, so you’re clenching because it hurts, and you’re physically causing yourself more pain. So I kind of came up with the term pain causes pain, and it becomes a cyclic problem. And it gets diagnosed as migraines. Or it gets diagnosed as chronic headaches. And people take painkillers, and they go to different professionals, and they try to relieve it.

And one of the things that I hate is they’ll come in and they’ve been taking Excedrin for years. And Excedrin is really bad for me because it’s Tylenol and caffeine. And Tylenol reduces the pain just enough that you even clench harder just to kind of feel that extra bit of relief. And it’s caffeinated, so you do it even harder. And then when the pain medicine wears off, the headache is even worse than it was. And people go on for years like this.

And finally, they’ll come in and they’ll find me or find somebody. And in the vast majority of these patients a simple conversation can really change their life. And we’ve got different kinds of things that can help treat this, but it starts with education. And if you tell people that their headaches are the equivalent of a muscle ache in their leg from running, that’s really mind-blowing to them because they just chalk it up as, like I said, to a migraine or something that they can’t see or feel. But it’s really the same thing as a sore leg.

And if you have a sore leg, you wouldn’t run again the next day, you’d relax it and you let it heal, but we can’t do that in the face. And so we talk to people every single day about this. And it really is amazing when you actually can lift that veil, the way that they look at you, it’s extremely rewarding.

Katie: And are you able to see resolution for most people when they start addressing it the right way by looking at it that way instead of looking at it as just a thing I should take a painkiller for?

Thomas: Yeah. And that’s actually fixing somebody to me. So, when we do this, there’s a few things that I’ll do early on. So if somebody is having headaches, I’ll give them what they call a trigger point injection, which a lot of people are skeptical. And rightfully so, because I’m usually just another physician in the long run of physicians that they’ve seen for this. And I’m 36 years old, so I’ve been treating this for about six years. And if you have a 30-year-old guy walk in the room and say, “Hey, I got this, don’t worry about it,” usually, you should be a little skeptical.

But they’ll come in with a headache. And I’ll give them this trigger point injection of where your temporalis muscle actually meets your lower jaw. And then, what I’ll do is I won’t say a word, I’ll turn the lights off, and I’ll come back five minutes later. And almost to a person, they’re smiling, going, “I cannot believe, I haven’t felt this way in five years.” And then I’ll say, “Okay, would you like to have a conversation now?” And that’s when I’ve learned to do that so that can really get their attention.

Because if not, if I don’t find that moment in the relationship between me and that patient, the problem is, is that again, I’m just another guy. And if I’m sitting there and I’m telling them that, “You’re causing this pain to yourself, and you need to fix this by not clenching, by not doing some of the things that you’re doing,” usually they leave, and they feel very disheartened, because we are so programmed in medicine to be looking for a pill, to be looking for a magic treatment.

And a lot of patients come in and they’d rather buy a $2,000 mouth guard from me than listen to me for 30 minutes talk about what can fix them for the rest of their life. And so, I really have to sit down and look at each patient, and some people aren’t gonna be apt to listening. Some people really need a different treatment. And so, there are different things that we do. And we do trigger point injections, which help kind of on the short-term. We do special mouth guards. If we have to, we’ll do Botox injections of their muscles.

But I try to steer away from all those lines of treatment because they’re kind of temporary, and I’m not actually fixing anything. And so, I’ll leave those for patients who really don’t wanna have that conversation and they don’t wanna fix themself, they just want something that helps them. And so, I just really need to sit back and take every patient differently. The biggest question that I ask every patient, and I don’t feel like this question is asked enough of people who treat these headaches, is, what time of day does your head hurt the most?

And it really breaks down into two different categories. Probably 30% of the people say they wake up with a headache. And about 70% of the people say their headache comes at 3 or 4 in the afternoon. And so, what I have a problem with is one size doesn’t fit all. And those people who have a headache in the afternoon who wake up feeling good, we don’t need to give them a night guard. We don’t need to give them treatment. We need to educate them about the fact that they’ve been sitting in front of a desk for four hours answering phone calls, and they’re tired, and they’re clenching, and they’re exhausted.

And so for those people, what I’ll do is I’ll tell them to put a little sticky note in front of their computer. And I’ll say, “Every time you see that sticky note, ask yourself where your teeth are at.” If they’re touching each other, then you need to blow some air between your teeth, relax your jaw, get good posture, and then keep on going about your day. And what you can do is you can break that pain causes pain cycle. And as you have less pain, you actually clench less.

You know, if it’s an 18-year-old girl who comes in, generally I’m gonna say, “Hey, before you look at your phone, every time, ask yourself where your teeth are at, are they touching?” And usually, they’ll say, “I don’t do that.” And then if I bring them back in a week later, and they’re really being honest, they’ll say, “You know what? I sat down and my teeth are together all the time. And I’m starting to finally feel better. And when I left, I thought you were crazy, but it’s getting better.”

And then I’ll say, “Do you feel like you need to do any treatment?” Like, you know, “I think I got this.” “All right, that’s great. Come back and see me in six months if you need me.” And so for me, that’s a win. And that patient has become a patient of mine for the rest of their life. And so I’m happy and they’re happy. And it’s a great relationship.

Katie: That brings up another, I think, really important point that you touched on and one that you can probably speak to, and help a lot of the listeners with navigating, which is, how can we as patients talk to our dentist if we do wanna take a more conservative approach, if we’re the patient who’s willing to put in the work and to do the proper oral hygiene, and also to eat the nutrient-rich diet and make sure we’re addressing the tension in our jaw, and we’re willing to be really diligent with our children.

Because I’m sure as dentists, you’ve seen many patients, like you said, who come in, who just do want the silver bullet, they want the quick treatment. They don’t wanna stop drinking soda, or they don’t wanna change their whole life. And so I would assume you guys get used to having to work with people like that, who just want it fixed in the office and then not have to think about it until six months later. Do you have any advice for patients who are willing to be more of a partner in their own dental health of making sure they can communicate that to their dentist and get their dentists on board as a partner with them?

Thomas: Yeah, definitely. For me, my favorite part about dentistry is just the relationships that we have with our patients. It’s filling teeth and doing root canals and things like that are definitely not my favorite part of the day. It’s about talking to people, and it’s about seeing people every six months and building those relationships that you have for your whole life. And if you’re going to a dentist that you don’t feel wants to have that kind of a relationship, and that’s something that you’re looking for, then you probably need to look around and find another dentist.

I’m the same way from my end of things, I have to realize that every patient doesn’t want that too. And I have to realize that some patients aren’t gonna listen, and they really just wanna come in and get this done and fixed. And what I hope is that by gaining their trust, that over time, they’ll start to listen to me. And usually what you’ll find is that people come in with all different preconceived notions, and they have all these walls up against you.

And again, especially being a young dentist, I have to realize that those things are real, and that they come from other places, and that I can’t worry about that. But by gaining trust over time, that I can start to break down those walls and actually fix patients, fix their mindsets, fix the way that they take care of themselves, even if they don’t realize that’s what we’re doing. And that’s really, really rewarding for me.

And the best appointment ever is that appointment when somebody comes back for cleaning, and they’ve had problems forever, and I look at him, I smile, and say, “Hey, have a good day.” And they’re sitting there waiting for you to tell them there’s another problem. And they’re like, “That’s it?” Like, “No, that’s it. Go and have a great day.” And you just see that feeling. And that to me is one of the best parts about what we do, and I think that as a patient, that’s what you should be looking for.

In medicine anymore, it’s all about speed and trying to get people through the door. And that’s unfortunate, and it’s kind of how things work. But I don’t think it always has to be that way.

Katie: You’re right. And I think whether it’s in dental health or other aspects of health or nutrition, and I think that is the long-term solution, is having practitioners like you who care about the education side and who understand this, and same thing with doctors and therapists and people who understand. And also having patients who are willing to take ownership and to do that work too.

Because like you said in the beginning, you’re only seeing them once every six months usually or something. We have to be the ones to take ownership every single day as parents, or for our own oral health, but it’s so encouraging. That’s why I value our relationship with you so much, is that you look at your patients who are willing to do that as true partners, and you don’t ever talk down, and you explain it, and you’re willing to educate, which I think is super important.

This podcast is brought to you by Beekeeper’s Naturals. Beekeeper’s is on a mission to reinvent your medicine cabinet with clean remedies that actually work. I am a huge fan of these bee powered products and want to share about one of my favorites… It’s called B-powered and it’s a superfood honey that goes beyond all the amazing benefits of raw honey. My kids love this as a superpowered treat in the morning with yogurt and chia seeds and I love it for it’s many benefits. I’ll often grab a spoonful for a healthy energy boost when I need it during the day. But it is so much more than just that. I would say it’s probably the most powerful honey on the planet and that’s because this isn’t just any honey. It’s a therapeutic blend of propolis, royal jelly and bee pollen supports all day energy and immune function. Essentially, it’s a natural energy supplement that won’t have you crashing later in the day and I find sprinkling a little of sea salt on it makes it taste amazing and also gives an extra benefit with the electrolytes. It tastes delicious and you can add it into drinks or over foods like yogurt, toast, and smoothies It contains raw honey which is an easily digestible natural fuel and also bee pollen which is nature’s multivitamin and it contains free-forming amino acids and nutrients and is a denser protein source than animal protein (gram-for-gram). It’s been researched and used by Olympians to improve endurance and overall performance Propolis contains antioxidants and germ-fighting compounds, which work together to support immune health. And royal jelly is the food of the queen of the hive and contains the neurotransmitter acetylcholine and ultra unique fatty acids that promote mental clarity, brain health & focus. B. Powered is your all day energy support. I also recommend trying their propolis throat spray for defense at the first sign of a scratchy throat or sniffles and their B.LXR for a caffeine free energy boost that lasts all day. To upgrade your medicine cabinet and save 15% on your first order, go to beekeepersnaturals.com/wellnessmama to get 15% off.

This podcast is sponsored by Alitura skincare. This a company founded by my friend (and previous podcast guest) Andy, who formulated these products to heal after a horrific accident left him with scars on his face. He mixed some of the most nutrient dense ingredients on the planet to create truly natural products that feed and benefit the skin, leaving it nourished and in my experience, hydrated and younger looking. I know from talking to Andy that he has literally gone all over the world to source some of these ingredients and is meticulous about testing them for quality and finding the combination that works the best. Even the name, Alitura, means feeding and nourishing in latin. My personal favorites are the mask and the gold serum, but all of their products are great. Here’s a tip with the mask… mix with apple cider vinegar instead of water for an extra boost and to deep clean pores. I use the mask a few times a week and I use the gold serum at night and after sun exposure to keep my skin nourished and hydrated. Check out these and all of their products at alituranaturals.com/wellnessmama and use the code WELLNESSMAMA for 20% off and free shipping.

A little bit unrelated, but this is so fascinating to me personally, that I wanna make sure we touch on it. You and I have had conversations about how you’re using something called platelet-rich fibrin as part of helping certain cases in oral health especially when healing, I think with extractions, can you explain what that is? Because I think this is so cool.

Thomas: Yeah. platelet-rich fibrin is awesome. It has come on the scene, let’s see, I started doing implants probably six or seven years ago. And that is where I kind of started learning about it, because it was never mentioned to us one time in school. So I graduated 10 years ago, it wasn’t in the curriculum at all. And when I first heard this, it almost sounds too good to be true.

And I brought it back, and I implemented it into our practice. And it’s amazing stuff, and now it’s gaining popularity, and it’s becoming almost standard of care in certain situations. And what Platelet-rich fibrin is, is when you have a dental procedure, certain surgical procedures, we will draw blood from your arm. And what we do is we spin that down in a centrifuge, and it basically fractionates that blood into three different components, the red blood cells, which don’t help us at all, the plasma, and then a middle layer that is exactly what it says, platelet-rich fibrin.

And what that is, is it has lots of platelets that help with blood clotting. It has fibrin, which is essentially if you skinned your knee up and you looked at your knee and it had that yellow kind of material, that fibrin is what kind of builds that back and helps establish the new matrix for growth. And so, it has these factors in it. And it’s a very resilient material that we can use right after we do an extraction or right after we place an implant, right after we do wisdom teeth extraction.

And the best part about this stuff is it has growth factors in it to promote healing. So it has what we call endothelial growth factors and platelet-derived growth factors. And these actually last for up to 10 days wherever we put them. So if we take this platelet-rich fibrin, and we’ve extracted a wisdom tooth, and we placed it in the extraction site, and it’s so durable that we can actually suture it in place. It actually has effect for up to 10 days where it’s releasing growth factors that cause the blood vessels to grow in that area. And healing is all about blood supply.

And so the more blood supply to that area, the faster it’s gonna grow, the better it’s gonna heal. It keeps the infection down. The bleeding itself is limited initially by the platelets that we put in there. And so you have this stuff that’s just, it’s just great stuff that the body is naturally giving to us. It’s basically free to get from your body, and it lasts for 10 days. And so what you see is less dry sockets, better healing, better bone preservation after an extraction is done. And just a really great, great new thing, and a new tool in our toolbox that we can apply.

Katie: I love it. I love being able to use all the really cutting-edge stuff that we’re finding out in science. I’ve seen the studies on platelet-rich fibrin and platelet-rich plasma which they’re using in other areas of medicine. And it’s so exciting to see these things getting practically applied and then good outcomes for people.

But I’m just, I’m so grateful we got to have this chat today because I think like I said, you’re really helping patients with the education side and you’re providing a commonsense educational approach to dentistry. And I get so many questions about dental health because I have some posts about when I had smaller cavities that did remineralize, and I wanted to have you as a resource that I can direct people to. I know that you have four offices in Kentucky, and I’ll put links to those if that’s okay with you in the show notes so anybody within driving distance can find you directly if that’s all right.

Thomas: That’d be great. Thank you.

Katie: Awesome. And then a little bit unrelated, but selfishly I love to ask at the end of episodes, if there is a book or a number of books that have really had a dramatic impact on your life, and if so, what they are and why? They don’t have to be dental-related, but they can be.

Thomas: Okay. My book is not dental related, it’s actually a spiritual book. It’s called “The Universal Christ” by Richard Rohr. And that book has really opened my eyes and kind of has done for me spiritually, and the way that I see people in the world, what functional medicine did for me, on the way that I approach patients in dentistry, it’s just really opened my eyes a lot. And I highly recommend that if you’re into the spiritual kind of things.

Katie: I love it. And that’s a new one, I’ll make sure that is linked in the show notes as well. But Dr. Birkenhauer, I know how busy you are, and you have many, many patients. And I’m so grateful that you took the time to be here and to educate today.

Thomas: Oh, thank you for having me, Katie. I enjoyed it.

Katie: And thanks as always to all of you for listening and sharing one of your most valuable resources, your time with both of us today, we’re so grateful that you did. And I hope that you will join me again on the next episode of the “Wellness Mama Podcast.”

If you’re enjoying these interviews, would you please take two minutes to leave a rating or review on iTunes for me? Doing this helps more people to find the podcast, which means even more moms and families could benefit from the information. I really appreciate your time, and thanks as always for listening.



Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back To Top